北京某事业单位员工刘燕燕（化名）对采访人员说，2019年，她最大的目标就是减肥20斤，恢复2017年的体重。“我本来计划3个月内瘦回来，但是没有达到目标，就把减肥计划延长到半年，可现在2019年马上要过去了，我才瘦了5斤。”刘燕燕感叹，完成计划并没有想象得那么容易。

“年初的很多计划我都没完成，只有一件事做到了，就是为考雅思每天学习英语一小时。”中国人民大学法学院学生朱姝（化名）坦言，她自控能力很差，容易被周围的人和事影响。

调查中，37.6%的受访者坦言自己2019年的计划完成度未过半，34.0%的受访者已完成大部分，22.4%的受访者表示在年底之前可以完成，6.0%的受访者已经全部完成。

江媛（化名）是江苏南通某国有银行技术部职员，她用“三分钟热度”来形容自己做事的状态。“我今年办了健身年卡，第一个月还坚持每周去一两次健身房，后来就总因为其他的事搁置。花钱买的网课，我也没怎么学过”。

徐志（化名）是山西太原某课外培训机构辅导老师，他感到自己2019年过得很充实，“今年我按计划开设了线上课程，集中整理了讲课资料，明确了课程体系，每到周末晚上就线上授课。我还养成了每周健身3次的好习惯，感觉精神状态更好了。另外，我还会抽空和爱人出门旅行。”

调查显示，对于自己2019年的时间利用情况，65.0%的受访者表示满意，其中，7.3%的受访者表示非常满意。35.0%的受访者直言不满意。交互分析发现，80后受访者对自己时间利用情况满意度最高（68.8%），00后最低（46.8%）。

北京某外企职员程一筱（化名）对自己的时间管理能力非常满意。“我已经完成了今年所有的计划，每一项任务都是按照时间表一步步往前推进。”程一筱回忆说，她从读研时起，就养成了很好的时间利用习惯，“我每天晚上都会把第二天要做的事列出清单，大概分配好时间，以提高第二天的效率”。

71.5%受访者认为要按事情轻重缓急做好分类

徐志说，一些突发状况会打乱原有的计划，“这时候我会感觉力不从心、难以兼顾”。

朱姝坦言，她在生活中是“被时间拖着走”的人，而且并没有真正意识到做好时间管理的重要性，“不想行动时，我经常对自己说‘还有时间’，待在舒适区不想出来”。

调查中，受访者认为自己利用不好时间的原因包括：突发情况打乱计划（59.0%），计划制订得不科学（51.9%），执行力差（45.8%），时间意识弱（43.8%）等。

稿源：( 中国青年报举报)

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标题：徐志|回顾2019 这一年你时间利用得怎么样( 二 )