【排毒|晚上11点肝要排毒？你被这些“养生秘诀”坑了太久|相信每个人的】_

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本文标题：排毒|晚上11点肝要排毒？你被这些“养生秘诀”坑了太久

相信每个人的朋友圈里都会流传这样一些「养生秘诀」：

刚学的排毒法，11点不睡，肝脏受罪！

坐月子不能洗澡！你连这都不知道啊？

睡觉朝向也有大讲究！

……

朋友们啊，都9012 年了，还要活得这么辛苦吗？

想要身体健康，一点都没毛病，但千万不要被这些谣言和假象蒙蔽了双眼。

今天，咱们就来一次性戳开 20 条养生小秘密的真相（兴奋地搓手）。

1. 晚上 11 点肝要排毒？

这个邪我不信。

排毒|晚上11点肝要排毒？你被这些“养生秘诀”坑了太久

首先，人体真的没有什么「排毒时间表」。

其次，要说肝脏的「排毒」功能，其实就是把相关物质代谢掉，比如酒精。

2. 晚上不吃饭能减肥？

看把你给能的。

排毒|晚上11点肝要排毒？你被这些“养生秘诀”坑了太久

不管是谁，每天少吃一顿饭都会减掉一点体重，但靠节食减掉的大多是水分，很容易反弹。不吃晚饭挺伤身体的，还容易伤害胃肠功能，根本不利于减肥。

3. 痘痘长在不同位置，

代表不同器官出问题了？

不，这只是告诉你，岁月带走了「青春痘」里的「青春」，而没有带走你的「痘」。

排毒|晚上11点肝要排毒？你被这些“养生秘诀”坑了太久

稿源：( 人民网-人民日报举报)

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标题：排毒|晚上11点肝要排毒？你被这些“养生秘诀”坑了太久

傻大方