一到冬季 ， 气温降低 ， 冷风吹起 ， 大家是不是感觉嘴唇特别干 ， 严重的话还会干裂、起皮 ， 而每当这时 ， 很多人会不自觉地舔嘴唇 ， 以为能润润湿 ， 结果却越舔越干 ， 甚至连嘴唇周围皮肤都发红发硬 。
还有些人则备了一支唇膏 ， 没事就拿出来涂一涂 ， 但效果并不明显 ， 甚至嘴干的症状反而更严重了！这究竟是怎么回事呢？
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两大习惯 ， 让嘴唇越变越干
相比身体其他部分的皮肤 ， 嘴唇的 皮肤和粘膜非常薄 ， 只有周边皮肤三分之一的厚度 ， 因此它的 敏感度更高；再加上 ， 嘴唇几乎 没有皮脂腺和汗孔开口 ， 既不能分泌皮脂或水分来滋润自己 ， 也无法形成保护膜 ， 因而天气寒冷、风吹日晒等因素都会使嘴唇干燥、脱屑 。

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另外 ， 一些错误的行为习惯则会使得嘴唇干燥加剧！
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舔嘴唇 ， 加速水分流失
舔嘴唇的习惯往往会造成“越舔越干、越干越舔”的恶性循环 。
因为一般而言 ， 留在嘴唇上的 唾液会迅速蒸发 ， 带走水分；再加上唾液中的各种消化酶在嘴唇上遗留 ， 导致上面的一层脂质的 保护膜容易被破坏 ， 进而让嘴唇变得更加干燥 ， 甚至 引发慢性唇炎 。

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用错唇膏 ， 加重干、裂症状
①选错唇膏类型
其实唇膏也可以分为不同类型 ， 从成分上来看 ， 像含 水杨酸、苯酚等去角质成分的唇膏 ， 虽然能去除嘴唇干皮 ， 但也容易 破坏唇部角质层 ， 导致嘴唇的水分更难留住 。
刚涂上时会觉得很舒服 ， 但长时间频繁使用此类唇膏肯定会让嘴唇越来越干 。
另外 ， 含有 矿油、矿蜡这些成分的唇膏 ， 长期频繁使用会让嘴唇周围皮肤腺体减少油脂分泌 ， 同时 降低嘴唇自身的保湿能力 。

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推荐唇膏类型
*含有 透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等成分的唇膏 ， 在保湿的同时 ， 还有助于修护皮肤屏障 。
*含有 蓖麻油、霍霍巴油、凡士林等封闭剂的唇膏 ， 可以有效锁住水分 ， 让嘴唇更加柔嫩 。
*含有 尿囊素、维生素E等保湿修护成分的唇膏 ， 可以缓解嘴唇干裂起皮 。
还要注意 ， 唇膏最好选择原料简单的 ， 尽量 少色彩、少香味 。

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②涂法错误
唇膏应该 竖着涂 。 由嘴唇干燥产生的唇纹是竖着排列的 ， 所以上下反复涂抹唇膏 ， 更容易让唇膏的有效成分充分渗透滋养唇纹 ， 从而缓解干裂的情况 。
③涂抹时机没把握好
有些人白天没事就涂、晚上不涂 ， 这样的做法其实也是错的 。
唇膏本身会吸收水分 ， 外界干燥时 ， 就会从皮肤中吸取 ， 越用越干 。 正确的使用方法是 一天涂2~3次即可 。
晚上睡觉时 ， 是我们皮肤最易流失水分的时候；而且睡觉时 ， 若用嘴巴呼吸 ， 或是房间中开着空调或风扇 ， 则会加剧嘴唇水分的流失 。 因此晚上 睡前最好擦润唇膏 。

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除了改变爱舔嘴唇、乱抹唇膏的习惯 ， 想改善嘴干的情况还可以试试以下两个妙招：
缓解嘴干小妙招
①可以多吃一些 山药、百合、莲子、银耳、梨等 ， 有 滋阴生津的效果 ， 能在一定程度上缓解口干的情况 。