今年67岁的王大爷 ， 今天早上正准备去公园晨练 ， 可刚下楼 ， 便开始头晕 ， 右半侧身体也开始不受控制 ， 随即王大爷眼前一黑 ， 便晕倒在地上 。
邻居看到后 ， 连忙联系了王大爷的家人 ， 将王大爷送去医院 。
经过医生诊断 ， 王大爷是突发脑梗 ， 并且病情非常严重 ， 必须马上进行手术治疗 。
可不幸的事情还是发生了 ， 虽然是立刻进行了手术 ， 但还是没能拯救王大爷的性命 。
待家属心情平复之后 ， 医生得知王大爷是个典型的北方人 ， 平时吃饭口味非常“重” ， 患了高血压五六年了的他 ， 虽然平时一直在吃药 ， 也戒了烟酒 ， 可饮食却一直无法很好的控制 ， 吃清淡的食物对他而言就是“折磨” 。

文章图片
山西医科大学第二医院副主任医师薛国芳：“对高血压患者而言 ， 盐分含量高的食物比烟酒还恐怖 ， 盐分摄入过多会导致体内的钠离子含量超标 ， 血管中的钠离子过多 ， 就容易引起血管平滑肌肿胀、血管硬化等一系列血管问题 ， 体内血压也会因此升高 ， 加速脑梗的发生” 。
这3类食物或是脑梗“加速器” ， 劝你少碰
根据调查发现 ， 多数脑梗患者都是不健康的饮食习惯导致的 ， 所以想要预防脑梗 ， 饮食方面一定要加倍注意 。
第一类：糖分含量高的食物
糖 ， 有缓解心情的效果 ， 但糖类进入人体之后会刺激我们大脑中的奖赏机制 ， 我们让产生“上瘾”的感觉 ， 不知不觉就吃多了 。
进入人体的糖分只有一小部分会转化为糖原 ， 为身体所用 ， 其它的糖分则会转化为甘油三酯 ， 血液中的甘油三酯含量过高 ， 会加速血管内血栓的形成 ， 增加心脑血管疾病的患病风险 。

文章图片
第二类：高胆固醇食物
不管是胆固醇含量高的食物还是脂肪含量高的食物 ， 平时都不能过多的摄入 ， 体内胆固醇含量超标 ， 是导致血脂升高的原因之一 ， 体内血脂过高 ， 动脉粥样斑块硬化会加快 ， 血管也会逐渐的变得脆弱 。
日常生活中我们常见的高胆固醇食物有鸡肝、鸭血、猪脑、动物骨汤等 ， 预防脑梗 ， 这些食物建议控制 。
第三类：辛辣食物
相信习惯辛辣食物的人不占少数 ， 辛辣食物可以很好的调动我们的味蕾 ， 让我们食欲大开 。
【大爷|67岁大爷脑梗离世！内科专家提醒你，3类食物，再喜欢也要控制】但辛辣食物不适合有血管疾病的患者食用 ， 你可知道？
辛辣、刺激的食物会导致体内的交感神经兴奋 ， 过度兴奋的交感神经会导致血管收缩 ， 引起体内血压升高 ， 危害我们的身体健康 。
做好这2点 ， 血管或会更健康
年龄越来越大 ， 身体也在慢慢走下坡路 ， 这时候想要身体好 ， 就要好好的养护血管 ， 在此分享给大家几个养血管的小妙招 。

文章图片
第1点：多喝茶水
养血管首先要做的就是多喝水 ， 水可以很好的稀释血液 ， 恢复血管弹性 ， 加强体内血液循环 。
倘若觉得白开水太过无味 ， 可以用热水冲泡一些云台冰菊 。
云台冰菊 ， 是怀菊（双子叶植物纲菊目菊科植物）中的亚种 ， 主产地在河南北部焦作市 ， 含有非常丰富的菊甙、生物碱类、氨基酸等成分 ， 这些成分均有很好的养血管效果 ， 它还被赋予“菊花国王”的称呼 。
现代医学已经证实：
菊甙和生物碱类可以很好减少血管内的毒素沉淀、消除体内过剩的游离基、保护血管细胞、加速破损血管修复；
氨基酸被称之为“血管救星” ， 它有软化血管 ， 提高血管弹性 ， 减少血管内脂类物质的作用 。

稿源：(39健康网)

【】网址：http://www.shadafang.com/c/hn110Yb2P2020.html

标题：大爷|67岁大爷脑梗离世！内科专家提醒你，3类食物，再喜欢也要控制