苏格拉底曾说过：“未经审视的生活 ， 不值得一过 。 ”
审视之所以重要 ， 在于它为人类提供了一种思考的路径和方式 。 它要求人们对自己提问 ， 以找到那些我们生活中早就习以为常的事情背后 ， 是否存在令人不安的邪恶与愚昧 。
而思考生活意义的作用 ， 也在于此 。
生活意义 ， 就是：生活究竟是为了什么？或者是：为什么而活？
比方说 ， 你抱着生活就是“狗咬狗”和人人为我的态度去学习、工作 ， 那么 ， 你就会把所有人都当作自己的威胁和对手；你不会做到诚实 ， 而且无论如何都不会从与他人的交往中得到乐趣 。
人们会逐渐觉察到你的竞争敌意 ， 开始不信任你 ， 甚至会偶尔用一些让你恼火的行为来检验你的意图 。 于是 ， 你不久就将发现自己的确身处一个“狗咬狗”的气氛中 。
而这种气氛在很大程度上 ， 正是你自己造出来的 。
我们的生活 ， 往往由习惯决定 。 这里的习惯 ， 不只是生活习惯 ， 更多的是思维习惯 。
同样 ， 是否主动从哲学层面思考生活意义 ， 即便这个问题没有确切答案 ， 也将对你未来生活造成很大影响 ， 甚至决定你未来生活的走向 。
04
向死而生
如果你无法思考出生活的意义 ， 那么 ， 试着把每一天 ， 都当成是生命中的最后一天来过 。
向死而生 ， 就会知道自己真正想要的是什么 。
如何向死而生？
你可以试着给自己写一个“讣告” 。
①从零开始 ， 写下出生地和出生时间 。 回想最有意义的童年往事 ， 以及在你渐渐脱离懵懂时的重要课程 。 回忆中学生活和大学成就 。 记录自己的第一份工作 。 回忆那段帮你定义人生的关系 。
从另一个角度来看 ， 它就像是一部浓缩的自传 。
②写下自己最大的成功 。 回忆生命中最艰难的时刻和学到的重要经验 。
没有人会一帆风顺 。 正视失败 ， 从头再来 ， 回想艰难考验送给你的刻骨铭心的礼物 。 把苦难编入生命之章 。
【精读君|李佳琦的一句话，暴露2000万年轻人的辛酸】③现在 ， 开始思考自己对未来的希冀和梦想：你想要达成的事情 ， 想要游历的地方 ， 感兴趣的体验 ， 想读的书 ， 还有想要认识的人 ， 过几年你想成为一个什么样的自己 。
④最后 ， 思考你想要人们如何回忆你？你希望自己的墓碑上写些什么？
比如马尔科姆福布斯给自己写的是：“当他活着 ， 他热爱生活 。 ”
自我写讣告的行为 ， 会迫使我们以旁观者的角度去看自己；其次 ， 它会激活我们的记忆 ， 想起潜藏在意识深处的片断；第三 ， 正所谓“人之将死 ， 其言也善” ， 它会让你表现出最大的诚实 。
在活着的时候思考死亡 ， 这似乎有些别扭 。 但只有直面死亡 ， 我们才会明白活着的意义 。
所谓“未知生 ， 焉知死” 。
05
运用幸福矩阵

幸福是一种感悟 ， 更是一种能力 。
如果每个人都能提高这种能力 ， 那么无论身处何种环境 ， 和几个人生活 ， 都能获得幸福感 。
哈佛大学心理学家泰勒·本·沙哈尔提出了一个幸福矩阵的概念 ， 即提升幸福感的4象限分析工具 。
他定义的幸福是：幸福=快乐+意义 。
在这个语境中 ， 快乐是指短期、当下自我愉悦感受 。 意义是指长期、对他人和社会价值感 。 根据快乐和意义这两个维度 ， 沙哈尔将人群分成以下4个象限 。

借助幸福矩阵 ， 我们可以判断自己是哪个象限的人 。
比如说 ， 你可以回忆一周以来 ， 你做过的印象最深刻的关于幸福的5件事 ， 给它们的意义感和快乐程度分别打分 ， 看看单独的分数是多少 。
然后 ， 你再将5件事的分数分别加总 ， 得出一周以来获得的快乐总分和意义总分 ， 再比较大小 。
如果你是第2象限忙碌奔波型 ， 想要增强幸福感 ， 就需要增加实现目标过程中的快乐 。

稿源：(精读君)

【】网址：http://www.shadafang.com/c/hn110E9B962020.html

标题：精读君|李佳琦的一句话，暴露2000万年轻人的辛酸( 三 )