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近日 , 深圳市消费者委员会(以下简称:深消委)公布了一则《2020年薯片中外对比比较试验报告》 。 报告中选取了15款不同品牌的中外薯片进行理化指标、微生物指标、重金属污染物及抗氧化剂等相关项目的检测 。
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《报告》中15款薯片全都符合GB 17401-2014《膨化食品》、GB/T 22699-2008《膨化食品》等国家相关标准 。
说明市场上主流的一些薯片品牌 , 基本都可以做到食品安全 , 也就是说都达到了及格线 。
但是对于致癌物丙烯酰胺、反式脂肪酸、含盐量、脂肪、热量这些与健康息息相关的问题 , 厂家的关注度就没那么高了 。 可贵的是 , 这些深消委在报告中都有提到 , 我们一起来看看吧!
1.致癌物丙烯酰胺
都有 , 油炸型薯片丙烯酰胺平均值要少于烘烤型薯片 。
解释:丙烯酰胺是2A类致癌物 , 对人类可能有致癌性 。 当食物中的氨基酸在糖类物质帮助下 , 进行高温加热 , 产生美拉德反应 , 副产物中就有丙烯酰胺 。
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这也是为什么烘烤型薯片丙烯酰胺含量要普遍高于油炸型的原因 , 前者需要更长的加工时间 , 给丙烯酰胺的积累提供了有利条件 。
目前 , 国内外对丙烯酰胺的含量并没有明确的规定 , 2017年欧盟发布指令(EU 2017/2158) , 提出了薯片中丙烯酰胺的基准水平值:750μg/kg 。 深消委选取这个值作为评定薯片中丙烯酰胺多少的基准水平值 。
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注意 , 上文提到的基准水平值:750μg/kg并不是安全限量值 , 实际上食物中丙烯酰胺的摄入应该越少越好 。 基准水平值只是作为一个比较标准 , 就像说:“班级里比小明学习好的同学都很聪明”一样 , 在这里“小明”和“基准水平值”一样 , 只是一个参照 。
15款薯片中有8款丙烯酰胺含量少于基准值 , 有三款超出基准值约3倍 。
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2.反式脂肪酸
15款薯片全部符合GB 28050-2011《预包装食品营养标签通则》国标要求 。
解释:反式脂肪酸在油脂氢化或高温加工过程中产生 。 GB 28050-2011《预包装食品营养标签通则》中 , 将0.3g/100g作为反式脂肪酸“0”界限值 , 15款样品反式脂肪酸全部低于0.3g/100g 。
3.含盐量
进口油炸型薯片含盐量是国产油炸型薯片的1.7倍 , 外国的月亮不一定更圆 。
薯片的钠含量普遍不低 , 大家在选购时要看清营养成分表 , 100g食品中 , 钠的NRV%>30%的食品要少吃 , 最好不吃 。
4.脂肪
15款薯片的脂肪含量普遍在18.8g/100g~35.6g/100g , 油炸型薯片的脂肪含量平均为31.1g/100g , 焙烤型薯片脂肪含量平均为21.0g/100g 。 焙烤型薯片脂肪含量相对少些 。
解释:根据香港特别行政区政府卫生署《学生小食营养指引》的规定 , 只要食品总脂肪含量>20.0g/100g , 就属于高脂食品 , 儿童应该尽量少吃 。 如此看来哪种类型的薯片都不能多吃 。
5.能量
15款薯片能量平均值为514kcal/100g , 如果吃进100g薯片 , 一个成年人需要慢跑72分钟才能消耗完这些热量 。
热量最高的薯片热量为554kcal/100g , 需要慢跑78分钟 , 能量最少的薯片热量为466kcal/100g , 也需要慢跑66分钟……
总结
整体看来 , 我国的薯片市场无论是管理还是运营都比较规范 , 厂家也能按照国家标准去控制自家的产品 。 但是 , 在一些标准照顾不到的地方 , 如丙烯酰胺含量、含盐量、脂肪含量、热量等方便 , 薯片的表现都差强人意 。
稿源:(家庭用药杂志)
【】网址:http://www.shadafang.com/c/hn1104c4a22020.html
标题:欧盟|3款薯片致癌物超欧盟基准值三倍,还能吃吗?