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肠道|央视主持人肖晓琳因直肠癌去世,想肠道更好,晨起请坚持两多两少



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肠道|央视主持人肖晓琳因直肠癌去世,想肠道更好,晨起请坚持两多两少
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在中国 , 结直肠癌是发病率最高的癌症之一 。 据2018年国家癌症中心发布的最新数据显示 , 2014年我国的结直肠癌新发病例达到37万例 , 约占全世界的26%;发病率约为28/10万人 , 在所有的恶性肿瘤中排名第三 , 仅次于肺癌和胃癌 。
【肠道|央视主持人肖晓琳因直肠癌去世,想肠道更好,晨起请坚持两多两少】结直肠癌的发病 , 有明显的城市多于农村的特点 。 在城市 , 结直肠癌的发病率仅次于肺癌和乳腺癌 , 位列第三 , 而在农村 , 结直肠癌的发病率只排在第六位 。
很多名人都是因为结直肠癌去世的 , 比如著名主持人贺一航 , 老艺术家李丁和台湾艺人猪哥亮 。
还有一位大家熟悉的著名主持人肖晓琳 , 她是央视著名主持人 , 她参与创办的《今日说法》和《焦点访谈》 , 深得人们的喜欢 , 而她鲜明的主持风格 , 也一直是得到了大众的认可 , 然而 , 这样一名优秀的主持人 , 却不幸罹患了直肠癌 , 2017年7月12日 , 肖晓琳因为直肠癌转移不幸离世 , 享年55岁 。 在去世前 , 肖晓琳老师曾说过这样的话 , “要宣传 , 不要像我一样忽视健康 。 你们健康、长寿 , 我就在 。 感谢你们!”
肠道|央视主持人肖晓琳因直肠癌去世,想肠道更好,晨起请坚持两多两少
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肠癌的发病率太高了 , 究竟该如何预防它 , 不同的人有不同的意见 , 今天我们就重点来说说 , 究竟如何做 , 才能让肠道更好更健康 。
第一 , 晨起坚持多喝水 , 我们的肠道需要水 , 多喝水才能保持肠道的湿润 , 更有利于预防便秘的发生 , 一个肾脏正常的成人 , 每天最好饮水八杯 , 方能有效缓解便秘 。
第二 , 晨起坚持多养成规律的排便习惯 , 晨起之后是排便的最佳时间 , 因为这个时间 , 肠神经更为活跃 , 肠蠕动更快 , 养成规律的排便习惯 , 才能避免便秘的发生 , 让肠道更健康 。
第三 , 晨起坚持少吃高脂肪食物 , 爱吃高脂肪食物 , 不爱吃蔬菜和水果 , 只会让大肠癌更易找上你 , 因为纤维素更有利于肠道的蠕动 。
第四 , 晨起坚持少吸烟 , 长期吸烟的人 , 罹患大肠癌和大肠息肉的风险最高 , 不容忽视 。
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    稿源:(医学原创故事会)

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