【医生|29岁女白领，查出肝癌，医生摇头叹息：睡前1件事，不可天天做( 二 )|银耳|小周|毒】_

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要想肝脏更好，可以用菊花泡水来喝。
早在《本草经》中可以看到，菊花护肝的文字记载。
菊花种类繁多，其中怀菊堪称“佳品” ，云台冰菊作为怀菊亚种，所含护肝成分居多，被赞誉为“护肝能手，菊中贵族” ，河南焦作是它的主要产区。
【医生|29岁女白领，查出肝癌，医生摇头叹息：睡前1件事，不可天天做】硒元素：促使损伤肝组织修复，还能增强肝脏对毒素的抵抗能力，减少肝脏损伤；
胆碱：加速肝内脂肪代谢，减少脂肪在肝内存积，缓解肝脏脂肪代谢工作；
类黄酮：抑制肝内脂褐素产生，提高肝脏活力，促进肝功能提升。
饭后一杯，经常喝，可以补充体内所需元素。
医生|29岁女白领，查出肝癌，医生摇头叹息：睡前1件事，不可天天做
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小知识：
充足睡眠可以保持肝脏健康。
睡眠充足能加速肝血回流肝脏，也能增强肝细胞活力，提升肝功能，可以促进毒素分解、肝细胞自我修复，保护肝脏健康。
因此，每天要保持8小时以上的睡眠时间，在11点以前入睡。
参考文献：
[1] 张玉斌.《肝癌早期症状有哪些？》.医学日报；2010.4.
[2] 王三丽.《肝病日常预防方法汇总》.健康周刊；2001.8.
[3] 杨玉珍.《银耳如何吃更健康》.健康生活；2003.10.

稿源：(39健康网)

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标题：医生|29岁女白领，查出肝癌，医生摇头叹息：睡前1件事，不可天天做( 二 )

傻大方

医生|29岁女白领，查出肝癌，医生摇头叹息：睡前1件事，不可天天做( 二 )

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