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医院病床上躺着位泪水满面的女子 ， 她无论如何都没想到在29岁的年纪里 ， 竟然查出了肝癌 。
该女子姓周 ， 3天前因频繁腹泻到医院检查 ， 在检查过程中 ， 医生发现小周肝区有明显结节出现 ， 甲胎蛋白显示500μg/L ， 确诊为肝癌 。
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通过了解 ， 小周是家公司的白领 ， 1年前开始注重养生 ， 她听说银耳含有丰富的胶原蛋白 ， 可以美容 ， 几乎每天晚上睡前都会喝冰糖银耳汤 。
但是 ， 小周白天工作比较忙 ， 经常前天晚上泡发银耳 ， 次日晚上食用 ， 有时银耳出现了怪味 ， 她也不舍得扔 ， 还会选择继续食用 ， 谁知 ， 最后查出了肝癌 。
医生了解情况后 ， 叹息道：睡前1件事 ， 不可天天做
医生所说的事情就是天天喝冰糖银耳汤 。
银耳有美颜功效 ， 但是不能天天喝 ， 尤其不能像小周那样用长时间浸泡的银耳 。
因为久泡银耳中有米酵菌酸产生 ， 而米酵菌酸是被世卫组织列入致癌物名单中的毒素 ， 它可以高温下保持活性 。
米酵菌酸在体内存积过多 ， 可能引起肝细胞活性降低 ， 甚至失活 ， 导致肝脏硬度中位数增加 ， 肝脏纤维化严重 ， 出现肝硬化 ， 甚至肝癌 。
此外 ， 银耳是粗纤维食物 ， 若是长期食用 ， 也会影响机体其它功能 ， 造成其他脏器、组织病变 。
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身体出现3种异常 ， 或是肝癌已经降临 ， 别再忽视
扬州附属医院肝病科主任蒋文宇教授忠告 ， 肝癌在出现前 ， 身体有以下异常 ， 要及时就医 ， 别再忽视 。
第一、黄疸
不少肝硬化和肝癌早期患者会有黄疸症状 ， 具体表现有：脸色发黄、小便浓黄、巩膜发黄等症状 。
以上症状出现都和体内胆红素超标有很大关系 。
肝脏出现病变后 ， 体内胆红素无法被及时分解 ， 在体内囤积过多 ， 有些胆红素会出现皮下黏膜、巩膜、甚至小便中 ， 造成黄疸症状的出现 。
第二、肝臭
常见的肝臭包括口臭严重、小便异味重等情况 。
肝脏损伤后 ， 蛋氨酸的分解出现问题 ， 引起其代谢产物氨气和硫化物在体内大量出现 ， 部分氨气从口腔或者跟随小便排出 ， 造成肝臭严重 。
肝臭具有非常明显的特点 ， 它有股烂水果味或者烂鸡蛋味 ， 发生这种情况后 ， 要及时对肝功能做出调理 。
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第三、异常消瘦
近期若是发现体重下降严重 ， 要警惕肝癌降临 。
肿瘤在生长时 ， 会大量消耗体内营养物质 ， 造成机体营养不足 ， 引起身体消瘦 。
此外 ， 肝脏癌变以后 ， 胆汁分泌量也会不足 ， 致使食物无法被消化 ， 它里面的营养物质没法被身体摄取 ， 也是身体异常消瘦的主要原因 。
如何减少肝脏病变 ， 预防肝病产生？
不少疾病的出现和没有养成良好生活习惯有很大关系 ， 肝病的产生也不例外 ， 因此 ， 养护肝脏要从有良好的生活习惯开始 ， 最好坚持2件事 。
首先 ， 多运动
运动是机体健康的保证 ， 常运动也能促进肝脏健康 。
运动可以促进新陈代谢 ， 提升细胞活性 ， 也能促进毒素更好排出 ， 缓解肝脏解毒负担 ， 使肝脏更好运转 。
此外 ， 运动也能促使脂肪分解加快 ， 减少体内脂肪存积 ， 以免脂肪肝和身体肥胖出现 。
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其次 ， 多喝水
体内水分充足可以使肝脏得到更好的滋养 ， 也有益体内毒素排出 。 
稿源：(39健康网)
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标题：医生|29岁女白领，查出肝癌，医生摇头叹息：睡前1件事，不可天天做
