【肝脏|这种“家常菜”比酒还伤肝，家家户户都有，不少人当成宝，劝少吃( 二 )|家家户户|建】_

按关键词阅读：

肝脏|这种“家常菜”比酒还伤肝，家家户户都有，不少人当成宝，劝少吃
文章图片
其次，要多喝水。
《本草经》中记载：水，常饮之能够促进毒素的排出，对肝脏的养护很有帮助。
将养肝的小植物——云台冰菊置入水中饮用，效果更好。
河南的北部（焦作），这里在古代名为怀庆府，是云台冰菊的产地，此菊属怀菊亚种，含有的养肝元素非常丰富，如：胆碱、类黄酮、硒元素等，被称之为“菊花贵族” 。
胆碱：促进肝脏代谢脂肪的速度，并且还能够预防脂肪在肝脏中囤积，减轻肝脏压力，预防肝脏受损；
类黄酮：预防肝组织出现氧化、老化等问题，还可提升整体肝细胞的活性，被称之为“肝脏保护神”；
硒元素：能够提升肝脏抵抗病毒、抵抗自由基的能力，还可对受到损伤的肝细胞进行修复，保护肝脏。
建议选择沸水，冲泡3分钟，一天两杯。
小贴士：肝喜动
常运动对肝脏的排毒工作具有很好的促进作用，并且还能预防脂肪在肝内堆积，保护肝脏健康。
参考文献：
[1] 王建立.由黄曲霉毒素引发的肝癌原理[J].临床研究， 2016 ， 14（2）：23-26.
[2] 雷亚洲，林志梦.现代医学研究治疗肝癌方案[A].健康时报， 2011 ， 16（2）：12-14.
[3] 魏海洋.肝脏对于人体的重要性[N].河南：河南大学出版社， 2014-5-26（4）.

稿源：(39健康网)

【】网址：http://www.shadafang.com/c/hn1031b93W2020.html

标题：肝脏|这种“家常菜”比酒还伤肝，家家户户都有，不少人当成宝，劝少吃( 二 )

傻大方

肝脏|这种“家常菜”比酒还伤肝，家家户户都有，不少人当成宝，劝少吃( 二 )

午间时刻《欢喜猎人》要播了吗？包贝尔贾玲再次合作，携手《欢喜密探》原班人马回归

时尚探究社@衣服绑了几根“绳子”就穿出门，靓女的穿搭风格就是与众不同

年薪制| 年薪制要来了吗？事业单位职工收入或将有大变化！

社会【观点】医改进程迟缓的原因及破解之策

Tina|卫衣 + 半裙，照着穿好看爆了！

凤眼看房长沙|长三角多市出台调控政策房企拿地热情不减

怪我碍你|十月再见，十一月你好，释然过往，砥砺向前

#quot#六旬男子足底黑痣会长大检查发现是恶性肿瘤

时尚探究社成都街拍：图集分享

格萨尔|《藏地奇兵》石渠开机穿越藏地最后秘境热血探险