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3、吃完饭后
在刚吃完饭的时候 ， 身体血液会集中到消化系统帮助消化 ， 这时血液的流动速度比较快 ， 如果吸烟的话 ， 香烟中的有害物质就会随着血液进入身体的各个部位 ， 而且其中的尼古丁等物质还会影响蛋白质的吸收 ， 长期以往对身体不利 。 如果想吸烟 ， 应该至少在吃完饭的半个小时之后 。
吸烟有害健康 ， 为了健康着想 ， 最好还是把烟戒了 ， 就算是戒不了烟 ， 最好要注意避开以上的时间段 。
参考资料：
［1］早晨起床后马上吸烟 罹患癌症风险大增[J].科学养生 ， 2011：33-33.
［2］心梗突发的8个典型症状 ， 4个救治要点！.华医网.2019-02-06
［3］天冷又到心梗高发期 ， 不典型心梗更要小心！.央广网.2020-10-20
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稿源：(39健康网)
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标题：患者|早上起床后能不能抽烟？养生专家：戒不了的人，切忌在3个时间吸( 二 )
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