从心理学角度来解释是因为我们太过自恋 ， 如何理解呢？
一提到自恋 ， 我们首先想到的往往是以长相、身材、财富、学历等条件产生的优越感 。

但实际上 ， 最大的自恋其实是控制感 。
即内心深处认为自己可以掌控命运 ， 能左右世界的想法 。
而且这种自恋感基本上每个人都有 ， 在生活中也很常见 。
比如说 ， 有的人做事很喜欢做计划 ， 就是希望自己可以控制人生的节奏 ， 在各个重要节点达到理想的结果 。
当然 ， 能不能达到计划中的结果 ， 完全取决于执行力的强弱 。
抛开执行力不说 ， 做计划本身就是一种控制感的表现 。
如果足够自律 ， 严格按照计划执行下去 ， 最后达到了期待的结果 ， 你会兴奋不已 ， 继而产生自己可以掌控人生的幻觉 。
开车时的“路怒症”也是如此 ， 表现为一开车脾气就很大 。

是因为车完全听命于我们 ， 因而这种控制感最大限度地被加强 ， 在开车时完全得以释放 。
但是一旦碰到堵车、有人抢路等干扰状况 ， 就再次把人拉回到“原来我无法控制一切”的现实中 ， 挫败感也由此产生 。
所以这时他们往往会表现得很抓狂 ， 其实只是幻想破灭后的落差感 。
包括亲人的突然离世 ， 也是这样 。
除了让我们感慨人生无常 ， 情绪低落很重要的一点是：
让我们从可以掌控一切的幻觉中清醒过来 ， 强烈地体会到人生有太多不可控的东西 ， 天灾人祸、生老病死等等 ， 谁也无力改变 。
徐静蕾曾在《朗读者》节目中 ， 朗读了一段史铁生的《奶奶的星星》 ， 朗读过程中她几乎都在落泪 ， 观众也十分动容 。

后来徐静蕾坦言 ， 本来不想读这篇文章 。
因为从小被奶奶带大 ， 和奶奶有着特别深厚的感情 ， 也因此在奶奶离世后 ， 特别抵触有关话题 。
有媒体爆出 ， 徐静蕾在奶奶离世后有段时间 ， 十分消沉 ， 甚至连亲弟弟的婚礼都没有参加 。
我们常常觉得来日方长 ， 以后会有再见面、孝顺亲人的机会 ， 但是疾病、时间等等太多东西都不在我们的掌控之中 。
当不可控的事给我们以重创 ， 我们往往才能从这种幻觉中走出来 。
03.掌控一切的幻觉源于 ， 自我预言效应
那我们为什么会产生我能主宰一切的幻觉呢？
先来解释一个有意思的概念 ， 孕妇效应 。
是指偶然因素 ， 随着自己的关注 ， 而让你觉得是个普遍现象 。
比如当你怀孕了就更容易发现孕妇 ， 无论逛街还是乘车 ， 感觉总能碰见几个孕妇 ， 而这种感觉在怀孕之前并没有 。
当你买了一辆白色的车 ， 你会觉得路上很多人开的都是白色的车；当你开始跑步 ， 随处都能发现喜欢健身的人 。
这种效应也被称为“视网膜效应” ， 简单直白地说 ， 就是自恋 。
实质是一旦人们心里产生了某种想法 ， 就会时刻留意该相关信息 ， 而直接无视不相关信息 。
也就是说 ， 我们的心里产生了某种观念 ， 就会在潜意识中搜集相关信息 ， 去不断验证 ， 也即心理学中的自我预言效应 。
如果用电影《功夫熊猫1》中 ， 熊猫阿宝 ， 浣熊师傅身上的故事来解释 ， 就能很好理解这一点 。
熊猫阿宝的父亲在当地开了一家面馆 ， 阿宝平时给父亲打杂帮忙 ， 却做着功夫大侠的白日梦 。
然而阴差阳错中 ， 阿宝被选为神龙大侠 ， 肩负着拯救和平谷的重任 。

浣熊师傅本以为神龙大侠的候选人 ， 必然在自己五位杰出的弟子中产生 ， 却不曾想乌龟大师选中了“从天而降”的阿宝 。
看着身形笨拙而又贪吃的阿宝 ， 浣熊师傅坚定不移地认为：他绝不是学功夫的材料 。
这就是他潜意识中的想法 ， 于是他不断验证 。

比如日常练习中 ， 阿宝总是和他的五位弟子相差甚远 ， 甚至徒弟们也对阿宝的诸多冷嘲热讽 ，
“瞧瞧你 ， 屁股圆肥 ， 胳膊松”、“肚子大得像草坪”、“他胖得连脚指头都看不见” 。

稿源：(盛如晨曦)

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标题：盛如晨曦|刘涛深夜发文感慨人生，心理学分析：无力感为何能瞬间把我们击败( 二 )