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管理情绪做倔强的小草|情绪管理:认清了痛苦,就超越了痛苦( 二 )



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个人很喜欢越王勾践卧薪尝胆的故事 , 何苦逼自己那么做呢?在别人眼里那是痛苦 , 是屈辱 , 在勾践的眼里 , 是一种激发自己潜能的方式 , 他利用痛苦成就了自己 。
这其中最关键的一点就是能不能接纳痛苦 , 并激发自己的能量 , 超越痛苦 , 另一种是回避痛苦 , 成为它的俘虏 。
迟早要经历痛苦 , 要经历负面情绪 , 它是我们生活中的一部分 , 不可改变 , 躲不掉的东西为什么不选择直接面对呢?
这就是能不能认清痛苦的本源了 , 总是躲着它 , 害怕它出现在自己的情绪里 , 所以面对痛苦的时候 , 你也才会感觉更加的痛苦 。

接纳痛苦是一个长期的过程 , 好的心态是根本 , 养成也需要一定的过程 。 这个可能对每个人来说是绝对公平的 , 与财富无关 , 与能力无关 , 只与心境有关 。
每个人都会遇到痛苦 , 有的人享受它 , 有的人会比它 , 享受它的时候 , 他反而更容易让你拥有幸福感 , 回避它的时候 , 它只会让你让你痛不欲生 。
痛苦真的很痛苦吗?确实很痛 , 不过在痛过之后 , 也确实能让你更容易感受到幸福 。 说起幸福大家是不是都想争着去享受呢?那就先 超越痛苦再说 。
情源于生活 , 感发自内心 。 管理情绪做倔强的小草和你共同感受生活 , 接纳生活中的痛苦 。


稿源:(管理情绪做倔强的小草)

【】网址:http://www.shadafang.com/c/hn1022aBY2020.html

标题:管理情绪做倔强的小草|情绪管理:认清了痛苦,就超越了痛苦( 二 )


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