【九霄云客|心理学：处于低谷中的任何努力，都会变得行之有效|处于低谷中的】_

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九霄云客|心理学：处于低谷中的任何努力，都会变得行之有效

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处于低谷中的任何努力，都会变得行之有效。
心理学中的趋均数回归效应意味着，当个体身处低谷时，他的任何努力都会变得行之有效。经验告诉我们，无论从事任何活动，都不可能发挥出我们最好或者最差水平。包括学习、工作、社交在内，每个人的行为表现总是趋于某种平均值，我们的表现水平总是在这个平均值上下浮动。所以当你身处低谷的时候千万不要灰心丧气，因为在这个时候你的任何努力都会变得很有效。当然，人的某种水平的平均值也不是一成不变的，随着人的成长和发展会发生蜕变。这种蜕变可能是好的一面，也可能是糟糕的一面，蜕变的周期大概是十年。
【九霄云客|心理学：处于低谷中的任何努力，都会变得行之有效】
人生的起起伏伏总是遵循某个周期规律的福祸相依定律
事情的发展总是遵循福祸相依的定律：当一件好事发生时可能暗藏着危机；当一件坏事降临的时候，也可能伴随着令人欣慰的消息。产生这种效应的原因是，人们对事物的感受总是不断变化的。一个口渴的人，给他一杯温水就足以让他感谢你，因为此刻他对水的感受是极为敏锐的。一个并不口渴的人，他的要求就不止于白水那么简单了，可能是要喝茶、咖啡、奶茶、可乐。一个人接二连三的发生好事就会得意忘形，也更容易容易犯错。他对好事的敏感度会降低，稍微出现不如意的事情就难以忍受。

否极泰来定律
中国传统的太极思想，是对世界的基本看法。事物发展是有周期变化的，既然是处于周期变化之中，当事物发展到某个临界值的时候，就会发生反转。这种反转不是从极好到极坏发展，也不是从极坏到极好发展。而是从极好到较坏、从极坏到较好这样发展。以运动员为例，他每次的成绩不会是一成不变的。每次的成绩都会保持在某个均值上下浮动，如果他一个时期成绩很差，那么到另一个时期成绩就会变得越来越好，这就是趋均数回归。
绝处逢生定律
人们对自己处境的认知并不全然是客观的，大部分人都很难客观的看清自己的处境。 “山重水复疑无路，柳暗花明又一村” ，大部分人都会困于一时的窘境，可是随着时间的发展这种窘境自然而然的被打破。当初被你视为障碍的问题，也将随之迎刃而解。另一种角度来理解就是，不是你解决了问题，而是你变得强大了，原来的问题便不再是问题。绝处逢生定律就是这个道理，今天可能着急的没着没落，明天可能就会欣喜若狂。

成长的目的是提高平均值那么，既然人的发展总是要趋均数回归，是不是意味着无论多么努力都不会有太高的成就；无论自己多么颓废也不会差到哪里去呢？当然并不是这个样子的，每个人都存在一个均值，但是这个均值并不是一成不变的。在心理学中，这个均值就是每个人的边界。当你不断拓展自己边界之后，你会发现自己深藏的潜能。当你突破某个边界之后，你就完成了一次蜕变。此刻你就获得了一个新的均值，这个均值水平要远远高于之前的均值水平。