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很多人上了年纪会有健忘的毛病 ，
而 记忆力障碍（记性不好）
同时是 阿尔茨海默病的前期症状 。
不少人都心存疑虑 ，
到底该 如何区分呢？
健忘和“阿尔兹海默”有什么区别？
一般来说 ， 两者的区别体现在以下六个方面：
01
老年性健忘&近事记忆障碍 。
老年性的健忘表现一般是部分性的 ， 经过提示能回想起来 ， 而阿尔茨海默病的近事记忆障碍是完全性的 ， 经过提示也想不起来 ， 好像没有发生过 。
02
无认知能力缺损&时间、地点、计算能力障碍 。
老年性健忘不会伴有认知能力的缺损 ， 而阿尔茨海默病患者常常伴有时间、地点、计算能力的障碍 。
03
保持正常情况&冷漠无欲 。
健忘的老人会保持正常的喜怒哀乐等情绪 ， 而阿尔茨海默病患者常变得冷漠无欲 ， 缺乏基本的情绪表现 。
04
思路清晰&思维混乱 。
健忘老人的思路清晰 ， 有语言表达能力和推理分析能力 ， 而阿尔茨海默病患者思维混乱 ， 语言贫乏 ， 缺少健全的推理分析能力 。
05
对记忆力不好很着急&没有意识到记忆力下降 。
健忘老人常表现为对记忆力不好十分着急 ， 而阿尔茨海默病患者没有意识到自己的记忆力下降 。
06
有生活自理能力&逐渐失去生活自理能力 。
健忘老人能保持正常的日常生活能力 ， 而患有阿尔茨海默病的老人即便躯体没有疾病 ， 也会逐渐失去生活自理能力 。

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九条建议请记牢
《柳叶刀》最新报告呼吁各国乃至个人“ 拿出态度”来 ， 制定一系列政策 ， 做好个人生活方式改善 ， 来一起做好痴呆症的预防 。
该报告通讯作者、英国伦敦大学学院的Gill Livingsto表示 ， 做好干预有助于预防和延迟痴呆症的发生 ， 而这些干预尤其对中低收入国家人群以及非裔、亚洲人群及少数民族等在内的脆弱人群影响最大 。 他表示 ， 还应该改善不同人群生活条件 ， 通过创造积极和健康的社区环境来降低痴呆症风险 ， 让锻炼身体成为常态 ， 所有人均可有健康饮食 ， 并尽可能减少酗酒 。
为降低痴呆症的发生发展 ， 新报告推出以下九条建议：
1.从40岁左右开始 ， 收缩压应<130毫米汞柱；
2.听力受损者鼓励使用助听器 ， 并避免高频噪音的影响以保护听力 ， 降低听力受损风险；
3.减少空气污染和二手烟暴露；
4.预防头部受伤（特别针对高危职业及交通事故）；
5.勿过量饮酒 ， 每周饮酒不超21个单位（1个单位为10毫升或8克纯酒精）；
6.禁止吸烟并支持个人戒烟（任何年龄段都获益）；
7.为所有儿童提供小学和中学教育；
8.中晚年时要积极生活；
9.减少肥胖和糖尿病 。

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每3秒钟 ， 全球就有1名痴呆患者产生 。 目前 ， 全球至少有5000万痴呆患者 ， 预计到2050年将达1.52亿 ， 其中约60%-70%为阿尔兹海默病(AD)患者 。 但针对阿尔茨海默病 ， 目前还没有任何可以治愈或逆转的治疗方法 。
可喜的是 ， 越来越多的证据表明：阿尔茨海默病是可以预防的 。
新研究报告带来新希望
《柳叶刀》发表的最新报告指出 ， 生命全程改善12个风险因素就可延缓或预防40%的痴呆症病例 。 这份报告由28位全球权威痴呆症领域权威专家牵头 ， 基于2017年报告中9个危险因素 ， 结合最新痴呆症预防证据进行分析而来 。 报告同期在阿尔茨海默病协会2020年国际年会上发布 。

稿源：(浙医二院)

【】网址：http://www.shadafang.com/c/hn100O5D602020.html

标题：阿尔茨海默病|健忘和“阿尔兹海默”有什么区别？9条建议务必记牢、收藏！