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一则关于“饮酒”的传说，一个多年来一直在辟谣的“荒谬言论” ，首先，我想问一下，有多少人相信了这则言论？的确，白酒是现实生活中饮用频次较高的一种“酒品” ，很多人总喜欢用白酒伴以餐食，每顿饭总要喝二两，难道喝白酒真的可以增强免疫力？关于“白酒的伤身理论” ，请各位牢记心中，勿被白酒伤身又伤心，此文该看。
酒精|每天吃饭时喝二两白酒，能不能“养生”？不妨听一听专家怎么说
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了解“白酒”很重要：

白酒，一种我们国家“特有的蒸馏酒” ，主要由糖质原料或淀粉发酵后经过蒸馏得到的饮品。白酒是一种“能量饮品” ，也可以说其是“纯能量食物” ，一克酒精可以为机体供能7千卡（一克蛋白质供能4千卡），而其他营养物质几乎不含有。

喝白酒可以增强机体的免疫力？

先来和大家说一件事，所谓的“免疫力”本身并不能靠外界力量来提高，我们能做到的仅是“不过分消耗自身的免疫力” 。另外，白酒中含有最多的物质就是“酒精” ，而酒精早已成为“世界公认的一类致癌物” ，它的摄入只会让你的身体进入“伤身坑” ，并不存在“真正意义上的养生好处” 。当然，市面上有不少关于“喝白酒的养生学说” ，我们又该如何看待？

饮用白酒，对身体带来的“好处”：

这里聊到的“传言中的好处” ，都是抛开饮酒量来看的，希望大家客观看待。

喝白酒可以帮助自身缓解焦虑、消除疲劳：

因为白酒中含有不少的酒精（30%—70%不等），而酒精的摄入就会对大脑和中枢神经产生“舒缓的作用” ，这样一来就会帮助身体消除疲劳，驱赶自身的那种倦意，另外也可以适当帮助大家消除紧张的情绪（抛去酒精对身体的伤害来看）。

激发食欲，让你更爱吃饭：

白酒的摄入可以激发食欲，让不爱吃饭的人有了吃饭的冲动，特别是在炎热的夏天，这也是比较实际的一个作用。

加速身体的新陈代谢：

和其他“酒品”相比，白酒中所含的酒精更多，而酒精的摄入必然会加速身体的血液循环，这样一来即可以加速新陈代谢（当然，喝水同样可以加速新陈代谢）。
除了这些以外，喝完白酒可以让人变得开心，同样也可以增强大家与朋友或家人之间的情感，这两则作用在我看来更加“实际” ，除此之外，竟是谣言。
酒精|每天吃饭时喝二两白酒，能不能“养生”？不妨听一听专家怎么说

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您该这样看：

如果抛开酒精的摄入量与酒精对身体的伤害来看此事，那“饮白酒”的确会对身体带去一些“可观的作用” ，但现实生活中，大家单次的饮酒量都会很高，这样就会摄入不少的酒精。酒精这种致癌物很“强大” ，它的摄入几乎可以伤害到你身体的每一个部位，包括口腔、食道、胃肠、肝肾、皮肤、大脑等多个部位，同时还会诱发多种癌症，最安全的饮酒量一定是“0” ，唯有不饮才不会伤身。

吃饭时喝白酒，我劝您还是“算了”：

很多人喜欢在吃饭的时候饮用白酒，或是二两，或是半斤。其实，如果你真的重视身体和健康，建议您还是要早日戒掉这个习惯，饮酒必然伤身；吃饭很正常，但当饮酒成为“爱好”或者“瘾”的时候，你多半是危险了。

对待喝白酒这件事，态度要公正（正确）：

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白酒，一种含有较多酒精的饮品。站在“健康”的角度来看此事，能不喝尽量不喝，酒精的摄入必然会对身体带去伤害，唯有“不喝”才是最大限度的保护自己。所以，能不举杯尽量不举杯，对自己负责；一旦举杯，心中请留有心眼儿。

稿源：(王思露营养师)

【】网址：http://www.shadafang.com/c/hn091191MA2020.html

标题：酒精|每天吃饭时喝二两白酒，能不能“养生”？不妨听一听专家怎么说

傻大方

酒精|每天吃饭时喝二两白酒，能不能“养生”？不妨听一听专家怎么说

了解“白酒”很重要：

喝白酒可以增强机体的免疫力？

饮用白酒，对身体带来的“好处”：

您该这样看：

吃饭时喝白酒，我劝您还是“算了”：

对待喝白酒这件事，态度要公正（正确）：

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了解“白酒”很重要：

喝白酒可以增强机体的免疫力？

饮用白酒 ， 对身体带来的“好处”：

您该这样看：

吃饭时喝白酒 ， 我劝您还是“算了”：

对待喝白酒这件事 ， 态度要公正（正确）：

饮用白酒，对身体带来的“好处”：

吃饭时喝白酒，我劝您还是“算了”：

对待喝白酒这件事，态度要公正（正确）：