Look2：减掉腰腹上赘肉
最近又开始了每天工作的模式 ， 长久的坐着 ， 不仅屁股痛 ， 而且腰腹上也出现了不少赘肉 ， 腰是一天比一天粗 ， 就快告别裙子了 ， 这样下去可不行 ， 我们得减肥 。

文章图片
首先站立姿势 ， 然后右腿向右侧迈步 ， 保持弓步的姿势 ， 之后左腿在左侧伸直 ， 上身向右侧倾斜 ， 右手五指张开支撑在地上 ， 左手向上伸直即可 。

文章图片
首先双手伸直支撑在地上 ， 然后让身体倒立起来 ， 保持后背绷直 ， 双腿并拢在一起 ， 之后将右腿慢慢放下来 ， 保持与地面平行的姿势 ， 绷紧腰腹肌肉 。

文章图片
首先双腿并拢站直 ， 然后慢慢下蹲 ， 呈现半蹲的姿势 ， 双手合十放在胸前的位置 ， 之后身体向左侧扭转 ， 身体呈现90度转变 ， 保持住这个姿势 。
女神王丽坤的身材谁能不喜欢 ， 其实小密我也喜欢 ， 但是喜欢就能得到吗？答案肯定是否定的 ， 无论是谁 ， 好身材都是健身换来的 ， 没有汗水的挥洒何来耀眼的光芒 ， 就像上述瑜伽体式一样 ， 不坚持练习也是没用的 ， 所以贵在坚持呦！

• 声明|“冬天不想露腿，看看这些搭配，保暖又时尚”
• 男生|冬季男士穿衣搭配，这样穿既显高又时尚哦！
• 配饰|黑色服饰配金属配饰，高级又时髦，时尚星人装酷必备
• 时尚|轻松遮肉显瘦的牛仔五分裤，明星都抢着穿，还不入手就晚了
• 长裙|超模Sodia的时尚穿搭，酒红色长裙大方优雅，身材比例惊艳
• 造型|从美剧中领略时尚的经典，学会这样穿，走遍天下都不怕
• 掌上社会|《七十二家房客》伍姑娘扮演者何雨桐，性感时尚的她被誉为柳岩第二
• 转型|张雪迎现在一点都不甜了！成熟性感代替清纯可爱，转型之后真好看
• 大妈聊事|白浅不懂，他有实力打败擎苍为何却没有出手？东华明白，狐帝也清楚
• 造型|乔欣时尚感上来了，彩色针织衫配皮裤高筒靴，造型一般人驾驭不来