「时尚迪科」鞠婧祎的“冷白皮”好抢眼！穿连衣裙清纯可人，个子虽小身材真好小密语录：鞠

小密语录：鞠婧祎的“冷白皮”好抢眼！穿连衣裙清纯可人，个子虽小身材真好
鞠婧祎在娱乐圈当中属于辨识度非常高的美女了，她凭借超高的颜值被网友称为“四千年美女” ，身为冷白皮的她天身就自带高级气质，这也很好的解释了为什么她从不缺时尚资源。最近鞠婧祎登上了最新一期的《快乐大本营》，淡黄的长裙蓬松的头发，美得让人心动

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梨黄色的连衣裙给人一种精致淡雅的感觉，双层面料的材质能让鞠婧祎看起来有一种朦胧美感，裙子上的亮片设计也是相当新颖，随着灯光的变化闪闪发光，高贵闪耀！袖口以及胸前的条纹蝴蝶结还为鞠婧祎增添一丝俏皮可爱的感觉。

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连衣裙的版型能很好的兼容鞠婧祎这种小个子的女人，能很好的增添甜美感。腰部的自然束紧设计能很好的将鞠婧祎的腰部线条勾勒出来，纤细小蛮腰实在是太让人眼红了。短裙高跟的搭配也让鞠婧祎看起来更加知性有魅力。

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为了更好的搭配穿搭，鞠婧祎还选择了金色的星形耳坠作为搭配，不仅能很好的和服饰相呼应，还能提升穿搭细节。中分大波浪的发型将鞠婧祎的脸部轮廓修饰得更加流畅，精致的五官加上那一抹红唇，将高贵优雅展现的淋漓尽致。
鞠婧祎是属于身材比较小巧的那种女生，因此她的穿搭都是比较偏少女风格的，所以大家在穿搭的时候都应该根据自己的实际情况来进行选择，当然了如果你的身材足够好，那么不管什么穿搭你都可以轻松驾驭，所以练出好身材才是穿搭的王道所在，下面就和小密一起锻炼起来吧。
Look1：腰部柔韧拉伸
首先为大家带来腰部的拉伸锻炼，通过拉伸能让我们的身体变得更加柔韧有力，还能减掉腰部赘肉，让你练出纤细的小蛮腰。

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身体前倾，双手弯曲撑地，上半身前倾贴地，双腿向后竖直上举，手臂发力保持支撑，用下巴靠在地面上，眼睛直视前方。

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身体直立在地面上，上半身前倾下腰，头顶轻轻靠在地面上保持支撑，双手放于背部向后伸直相握，脚尖踮起重心前移用头部保持支撑。
Look2：美化双腿
接下来为大家带来两个腿部拉伸的瑜伽体式，通过对双腿的拉伸伸展，可以让双腿变得更加纤细，还能减掉腿部赘肉，让你拥有笔直双腿。

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双腿弯曲跪立在地面上，上半身向后倾倒，双手向后撑住双脚脚掌，身体持续后仰将双腿拉起，注意保持平衡即可。

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身体前倾趴在地面上，上半身挺直力立起，左手伸直撑地保持平衡，右腿向后弯曲上举，右手上举向后去拉住右脚脚尖。
Look3：肌肉强化锻炼
最后为大家带来的是肌肉强化锻炼的瑜伽体式，肌肉强化在身材锻炼当中也是非常重要的，因为它可以锻炼你的身体耐力，让你在进行高难度体式锻炼的时候不那么吃力。