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大黑暗时代的五胡十六国到底是指哪些国家？由哪些民族建立的？

十六国时期（公元301年——公元460年），以匈奴、羯、鲜卑、羌及氐为主的五胡在中国北方范围内相继建立的国家，而北魏史学家崔鸿以其中十六个国家撰写了《十六国春秋》（五凉、四燕、三秦、二赵、一成、一夏，于是后世史学家称这时期为“五胡十六国”。实际上这一时期国家数目远多于16。东汉时胡人偶有内附，魏晋时期则将胡人大量内迁。由于晋廷的虚弱腐败和胡汉矛盾，五胡在八王之乱后纷纷举兵，史称五胡乱华。其后各族于关东及空虚的关中叛变，加上东晋北伐，前秦全面崩溃，北方再度混乱。北魏立国后，经过拓跋圭、拓跋嗣及拓跋焘的经营，最后于439年统一北方，进入南北朝时期。

大黑暗时代的五胡十六国到底是指哪些国家？由哪些民族建立的？

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