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云层在很大程度上也能够过滤紫外线 ， 这没什么可惊讶的 。 “乌云密布的天气里通常没有紫外线 ， ”美国国家航空航天局（NASA）大气物理学家杰伊·赫尔曼（JayHerman）在发给我的一封电子邮件中写道 ， “正因如此 ， 居住在晴朗的澳大利亚的人患皮肤癌的概率比大多数美国人高很多 。 ”在这里 ， 云层的厚度非常重要 。 阴沉昏暗的云层可以挡住所有紫外线 ， 又高又薄的卷云层则对紫外线束手无策 。
其实 ， 保护我们免遭紫外线伤害的最大功臣聚集在10～56千米高空 ， 它们是由3个氧原子组成的淡蓝色气体分子 。 臭氧层是地球抵御紫外线的主要屏障 ， 在海拔24千米处最为稠密 。 但是这道屏障令人难以置信地娇贵：空气中所有的臭氧都沉淀在地球表面 ， 也只有两枚叠起来的硬币那么厚 。
破坏臭氧的化学产品——例如氯氟烃（CFCs ， 用于气溶胶喷雾器和制冷剂）和卤代烷（用于灭火器）——已经被禁用了 ， 但是曾经被释放出来的有害分子还会在未来几十年里继续对臭氧层造成破坏 。 NASA的物理学家用特殊的卫星监测臭氧层对紫外线的作用 ， 他们预测 ， 臭氧层要到2050年才能回归正常的水平 。 在那之前 ， 皮肤白嫩的人要记得远离正午的阳光 ， 千万别学疯狗和英国人注[2] 。 其他人也要判断每天太阳的变化情况 ， 适当考虑涂抹防晒霜 。 防晒系数（SunProtectionFactor ， SPF）代表了这类产品的有效程度 。 一款防晒乳液上标明SPF10 ， 那就表示 ， 如果当前紫外线的强度能在1小时内晒伤皮肤 ， 那么涂上它之后 ， 就可以在10小时内阻止晒伤 。
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图2太阳风——太阳上层大气中带电粒子的连续流动——激发了距离地球表面将近160千米的空气原子 ， 形成了美丽的极光 。 你可以在阿拉斯加中部看到它 。 无论你身在何处 ， 天空每晚都会发出可见光（由大气中受太阳激发的原子发出紫外线形成） ， 不过要比白天的光昏暗一些 。 天空总是在发光！所以 ， 在远离人造光的乡村 ， 只要上方没有叶子遮挡住天空 ， 夜间徒步旅行的人就能够看清脚下的路|图源：安贾利·贝尔曼
大多数防晒霜中含有二氧化钛或者氧化锌 ， 这些化学成分能够反射、散射或者吸收紫外线 ， 并将其作为热量消耗掉 。 实际上 ， SPF30的防晒霜能够达到SPF90的产品96%的防护效果 ， 也就是说 ， 只要在白天按照需要反复涂抹 ， 使用SPF30的防晒霜也是可以的 。
如果你是长时间在室内工作的人 ， 那么你也许会庆幸自己几乎晒不到太阳 ， 进而彻底避免了紫外线所带来的困扰 ， 但事情并没有你想的这么简单 。 虽然紫外线对我们的健康存在威胁 ， 但是它也在维持着我们的生命 ， 它还能治愈疾病 。 不过 ， 生活方式的改变使我们越发难以获取人体必需的紫外线了 。
注释
[1]美国传统的童话角色 。 她喜欢不冷不热的粥 ， 不软不硬的椅子 ， 总之是“刚刚好”的东西 ， 所以美国人常用金凤花姑娘（Goldilocks）来形容“刚刚好” 。 ——译者
[2]出自诺埃尔·考沃德（NoelCoward）的著名歌曲《疯狗和英国人》（MadDogsAndEnglishmen） ， 其中有句歌词是“唯有疯狗和英国人才会在烈日当头的正午跑出去” 。 ——译者
作者简介
【返朴■你需要了解这些，夏日如何“浪”而不黑？对付紫外线】鲍勃·伯曼（BobBerman）：美国著名天文学作家 ， 曾为《发现》杂志广受欢迎的专栏《守夜人》撰稿17年 ， 目前他是天文学方面的专栏作家 ， 美国东北公共电台周播节目《奇妙的宇宙》的主持人 ， 以及《老农年鉴》的天文编辑 。 他的代表作有《疾驰的世界》和《太阳的心跳》 。
来源：(返朴)
【傻大方】网址：http://www.shadafang.com/c/gx0H010W0322020.html
标题：返朴■你需要了解这些，夏日如何“浪”而不黑？对付紫外线（三）
