临近高考几年的读书成果在此一举难免会有部分学生会感到焦虑，特别是在考试前一天，那么前一天晚上应该做什么呢？看书吗？晚上睡不着怎么办呢？
2018年高考时间为6月7日（星期三）、8日（星期四），两个天的时间 。部分省份（如海南省）高考时间为6月7、8、9日三天的时间 。
从2003年起，高考时间改为每年的6月7日、6月8日、6月9日 。
部分省级行政单位高考安排为：
6月7日
09：00：00—11：30：00考语文 。
15：00：00—17：00：00考数学 。
6月8日
09：00：00—11：30：00考文科综合/理科综合 。
15：00：00—17：00：00考外语（英语/日语/俄语/法语/德语/西班牙语，部分省级行政单位英语/日语/俄语/德语/法语/西班牙语有听力考试） 。
高考前一天晚上看书吗
高考前一天晚上没有必要再看课本或参考书了，如果实在想看可以翻讨语文课文和文学常识（按惯例第一天第一科总是考语文的人”事实上此时“磨枪”所获得的完全是一种心理效果） 。
对于高考前夜到底要不要看书，高三老师和师兄师姐们有不同的看法，考生可以根据自己的情况决定 。有的考生心态稳定，习惯每晚翻翻书，此时不改变习惯继续看书没什么坏处;有的考生比较焦虑，那最好不要再看书 。可以散步，听音乐 。
高考前考生需要准备哪些东西
1、身份证和准考证
身份证和准考证是你参加高考的必备也是关键的物品，使你进入考场的通行证，必须得带上 。这是高考前考生需要准备的最重要的东西 。
2、矿泉水或者功能饮料
高考正直6月份天气很热，人体容易缺水，即时补水才可以确保自己的最佳状态 。还有喝水也会是自己的的心情平复，更好的进行高考答题！
3、纸巾、湿巾
6月炎热的天气，再加上考生有些紧张会太容易出汗，所以准备湿巾不仅可以擦汗还可以减温，使自己的状态不会受到天气因素的干扰 。
4、手表
【「2018高考前一天晚上要看书吗」2018高考前一天晚上要看书吗_前一天晚上应该做什么】手表可以使考生把握好时间，安排好自己的高考答题速度，给解答难题留下充足的时间，缓解考试慌张的现象 。
5、清凉油、藿香正气水
六月容易中暑，曾经有许多考生在高考时由于中暑晕厥过去从而影响考试 。而且炎热的下午大家喜欢睡觉 。清凉油可以提神，让脑袋变的清醒，藿香正气水可以缓解中暑现象，所以考生可以提前准备这些东西，以备不时之需 。
6、高考注意事项
不要携带草稿纸、考试用品，考场会发的，不够可以向监考老师要 。
不要带手机，如果带了，考试前可交给监考老师保管 。
高考出发前，再次检查你的物品，尤其是准考证和身份证 。
 



高考前一天晚上应该做什么
有一些同学在考前往往会有惶惶不可终日的感觉，尤其在考试的前一天晚上这种感觉尤为厉害 。不过在经过了一年的练习和模拟之后，想必这种情绪都会或多或少地有所缓解，那么，把高考本身也当作一次模拟来看待好了 。
高考的前一天晚上究竟应该如何度过了？
首先应该用很好的胃口来吃晚餐，不必过于奢华丰盛，但可以多有几种菜或小吃品种，而且应该多增加些肉蛋类食品 。因为明晨的早餐再好，真正能够摄取的营养也很难马上消化吸收、“即吃即用”，况且早餐也不可能如中晚正餐一样 。
高考的前一天晚上没有必要再看课本或参考书了，如果实在想看可以翻阅语文课文和文学常识（事实上此时“磨枪”所获得的完全是一种心理效果） 。
如果自以为“枪”早已磨得既快又光，那也可以听听音乐或看看闲书 。不过在选材方面要注意，乐曲应以轻松明快为宜，书籍以消遣性读物杂志画报或者唐诗宋词之类为好，不要选择那些狂歌劲曲或令人激动的乐曲和作品，因为那样会刺激大脑皮层，使本已相对稳定的兴奋度转移 。
如果看电视，在选择节目时也应注意这些，要特别注意防止将弓弦绷得过紧 。考试所需要的文具应该在白天或几天前就已准备完毕了，今天晚上所要做的只是把它们清点一下整齐的放在透明袋里 。然后，便是舒舒服服地睡个好觉了 。上床不应过晚，但也没必要太早，免得早早躺下却在床上辗转反侧 。
尽量保持前一段时间已经调整好的作息习惯 。睡前用温水洗洗脚，可以有助于睡眠 。
事实表明：考前服用安眠药，特别是在高考前几天服用，并不能使考生在考场上具备最佳的精神状态 。相反，考生因服用安眠药，反而使大脑皮层处于一定的抑制状态，在考场上兴奋不起来，对于考生答卷并未起到积极作用，特别是高考前一天晚上服用，其消极影响更大 。
能够使考生在考前休息好的关键是不要使考生过于劳累，应劳逸结合;更重要的是此时家长不要再给孩子施加压力，以免增加他们的心理负担 。休息得好与不好不是仅用安眠药就能解决的 。
只要这个晚上能够顺利度过，第二天晚上就不会有过多的兴奋和紧张了 。以上就是关于高考的前一天晚上该干什么的具体内容，大家可以根据自己的习惯进行合理调整，我们的目的是让我们第二天高考保持良好的状态，并取得理想的成绩 。

来源：(9号健康网)

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