【【气血不足的症状】气血不足的症状有哪些呢？气血不足如何进行药补呢？】气血不足的症状有哪些呢？气血不足如何进行药补呢？气血不足治疗方法介绍 。
人以气血为本 。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现 。那么，气血到底是什么，气血不足时又该如何调理？本期邀请中医专家为您详细解读 。
气血是对双胞胎
一个主动，一个主静，相互配合滋养全身 中医学认为，气血维持人体的正常生命活动，它们由饮食中的营养物质经过脾胃化生而得到补充 。气属阳，主动，有温煦机体的作用;血属阴，主静，有濡润周身的作用 。
“气为血之帅，血为气之母”，气血之间相互影响、相互转化 。因此，气旺则血充，气虚则血少 。临床上治疗血虚常配合补气药;治疗血行失常以调气为上，调血次之 。如果脏腑功能不够协调，气血生成的速度跟不上消耗的速度，就会形成气血不足 。
引起气血不足的原因很多，首先是脾胃功能失调 。胃的消化功能减弱则食量减少，脾虚则运化无力，导致水谷精微不能有效利用，使气血的来源得不到保障 。其次，不良生活习惯也能引起气血不足，比如经常熬夜 。人在白天的所有活动都是消耗气血的过程，夜间则通过睡眠把消耗的气血补充回来，是个休养生息的过程 。如果经常熬夜、睡眠过短，气血自然入不敷出 。
还有的人正好相反，长期久坐或是整天躺着，缺少必要的运动，也会造成人体气机运行始终处于缓滞的状态 。我们常说“流水不腐”，之所以不腐是因为不断有新鲜的物质生成 。缺乏运动的人，其体内衰败的气血不能及时排出，虽然气血的“量”没有减少，但“质”却不符合要求，不具备应有的生理功能，同样会导致气血不足 。最典型的如一些胖人面色苍白，是血不足的表现，一动就喘是气不足的表现 。
不爱运动固然不是好习惯，但劳累过度也会耗伤气息 。肢体的运动靠气来推动，长年累月地劳作必然伤气，气虚就会逐渐导致血的生成不足，最终气血两亏 。
另外要注意的是，脑力劳动过度会引起心脾两虚，继而影响气血的正常生成，也会导致气血不足 。
中医认为疾病的形成有内因和外因，前面说的都是内因，还有一种比较隐蔽的原因引起本证，即外邪的潜伏 。外界的风寒湿热等邪气侵犯体表以后，如果没有得到及时有效的治疗，邪气便进入体内并停留下来，体内的气血就会在和邪气斗争的过程中不断被消耗，因此很多慢性病患者大多存在气血不足的问题 。



自测症状辨气血
气血不足的临床表现非常广泛，气虚和血虚可单独出现，也可合并出现 。气虚则人体阳气的温煦及气血推动作用不足，表现为畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等 。血虚则器官缺乏濡养，可见面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等 。以下是气血不足的十大主要表现 。
1.健忘心悸 。心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘 。
2.视物昏花 。“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关 。
3.面色萎黄 。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言 。
4.皮肤粗糙 。气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用 。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至长斑 。
5.头发干枯 。“发为血之余”，意思是说头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发干枯会没有光泽 。
6.手足麻木 。肝藏血，可以滋养人体的筋膜，使之活动自如 。如果肝的气血不足，则手足麻木、屈伸不利，甚至痉挛 。另外，指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分，所以肝的气血不足，还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等 。
7.失眠多梦 。心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂，常常表现为入睡困难，易惊易醒或多梦 。
8.月经量少 。女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭 。
9.头晕耳鸣 。大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化 。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣 。
10.疲倦无力 。“气”为人体脏腑的机能活动提供动力，气的充足可以使人保持活力;“血”为肌肉筋脉提供营养的物质 。脾虚则气血生化不足，故疲倦无力 。



一老一小一女，最易出问题
很多时候，人体已经出现了气血不足的症状，但体检并没有发现器质性的疾病，即通常所说的亚健康状态 。以下三类人最易出现气血不足 。
儿童气血不足若未及时纠正，生长发育就会迟缓甚至停滞，一旦错过此阶段将很难补回来 。儿童气血不足多表现为脸色发暗、发青或发白，头发稀少、发黄，眼睛不明亮、目光散乱，手脚不温，食欲变差，运动后也不想吃饭，精神不振，不爱说笑等，家长们可以照此多加观察 。
女性以肝血为本，所以气血不足时常常出现双目干涩，肢体肌肉麻木，月经量少，舌体瘦薄，或舌面有裂纹，苔少，脉细而无力等症 。妇女气血不足会影响月经、白带、怀孕和生产等一系列生理功能，甚至导致早衰，更年期提前到来 。

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