运动|给宝宝喂母乳，有几条禁忌尽量少碰，最后一条往往易影响母乳质量禁忌|一条|宝妈|小丽|母乳|宝宝

世界卫生组织建议：六个月之前的孩子尽量保持纯母乳喂养。
执笔：陈芳
主编：刘一之
定稿：苏子后
随着社会的发展，人们的认识水平也在不断提高，从以前崇尚奶粉喂养转向偏爱母乳喂养。母乳对幼儿的发育有着重要的作用，但是有时候一些错误的喂养方式，反而会给孩子造成伤害。

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本文图片均来源于网络，图文无关宝妈产后爱运动，宝宝竟然因此排斥母乳
小丽是一家外企的高级白领，在经营自身形象的问题上，可谓是做到了极致。怀孕期间也是时时注意，但是还是不可避免地出现了肚腩，这让她很是苦恼。
随意刚出月子就开始琢磨着运动，这不孩子已经两个多月了，身体也恢复得差不多了，每天各种运动也就安排起来了。
因为要给宝宝母乳，但是自己又要上班，所以为了节约时间，每次跑完步就会给宝宝喂奶。就这样过了差不多一个月，最近宝宝说啥也不肯吃母乳了。

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全家都以为孩子是生病了，于是赶紧将他送到医院，经过检查之后发现，身体并无异常。医生便推断可能是母乳质量下降导致的，但是小丽说自己的饮食都是按照标准来的，甚至还有运动，母乳怎么可能存在问题。医生这下反应过来，问小丽是不是运动完之后立刻喂奶，小丽说为了节约时间基本上运动完就会喂奶，然后去上班。
医生解释道：难怪孩子不愿意喝母乳，在运动之后身体会出现酸痛，其原因是身体内乳酸堆积，这种物质也会存在于母乳中，导致母乳味道出现变化，自然不能被接受。
除了运动后不能进行母乳外，还有几条禁忌要少碰
忌在喂母乳时逗宝宝笑
小孩子很多时候都非常可爱，作为妈妈可能总想要逗一逗，殊不知孩子的器官比较脆弱，如果在喝母乳时被妈妈逗笑，很容易出现呛奶的情况，这样就会伤害到他们的气管，可能会发生意外。

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忌保持平躺姿势喂奶给孩子母乳看似是一件很简单的事情，对宝妈而言却很辛苦，因为孩子喝得比较慢，通常需要15~30分钟左右，而这个时候宝妈抱着孩子就会比较辛苦。
因此有些妈妈为了解放双手，就会选择平躺的方式进行哺乳，但是这样虽然得到了放松，孩子却容易出现呛奶和吐奶的问题。

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忌在生气状态下喂奶生产之后女性的身体和心理都会出现不同程度的变化，很多妈妈都会变得暴躁易怒，如果出现生气的情况，宝妈依然给孩子喂奶，那么这无疑是伤害孩子的健康。
这是因为生气的时候，大脑的交感神经系统会因此而兴奋，其内分泌系统也会受到影响，体内的去甲肾上腺素以及肾上腺素往往都会过量分泌，致使妈妈出现血压升高、心悸等生理变化。
母乳的质量也会由此下降，宝宝吸入后，身体消化系统可能会减退，生长发育往往也容易变迟缓。
正确母乳三原则
1）卫生原则
在喂奶之前，一定要保持卫生，将会与孩子接触的部分用温水轻轻擦拭干净，避免细菌在母乳时通过口腔进入孩子体内，同时前几滴奶应该挤掉，然后才能对孩子进行哺乳。

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2）姿势原则刚出产房的前几天，母体还处于比较虚弱的状态，因此是可以采取平躺喂养的，然而在身体恢复之后，最好采取坐着的方式喂养，有时候身体疲惫可以选择通过靠垫进行辅助。
第一种方式是用宝妈用手肘抱住孩子，让其如置身于摇篮之中，这样孩子在喝奶的时候就能保持安定的情绪，哺乳也能更顺利。
第二种是对着孩子，然后将其身体放置于腋下，这种方式适用于双胞胎宝宝，可以方便妈妈同时哺乳。

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3）时间原则育婴专家表示：婴儿出生前三个月，2~3小时应进行一次哺乳，白天需进行8次左右，晚上2~3次。到了3个月之后，大概4小时进行一次，白天5次左右，晚上1~2次。
【 运动|给宝宝喂母乳，有几条禁忌尽量少碰，最后一条往往易影响母乳质量】除此之外，在喂奶的时候应该注意固定好一定的时间，养成正确的进食时间规律，这样可以降低漏喂和多喂的几率。