青春期|初中生“标准身高”新鲜出炉，达到这个数才算合格，你达标了吗?

如今的生活水平已经得到了质的提升，除了吃饱穿暖之外，在饮食方面也开始讲究营养健康。

青少年是新一代的希望，也承载着一个家庭的期待。对于家长们来说，孩子能够平平安安地长大，通过自己的努力获得想要的生活就很好了。

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【 青春期|初中生“标准身高”新鲜出炉，达到这个数才算合格，你达标了吗?】随着生活水平的提升，现在小孩子们吃的饭讲究的是营养均衡，这也让孩子们的身体得到了最大程度的发育，个个长得又高又大。

初中阶段是学生身体成长的关键阶段
在初中阶段学生们正处于青春期，是身体发育的快速时期。同时在心理上也会产生一定的变化，对于相貌也开始有了美丑的认识。

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可能是因为青春期的缘故，不少人可能还会产生一些容貌焦虑，比如说身高、相貌等等。而就目前的生活水平来说，现在的孩子身高普遍较高。

不过也因为每个人的身体素质不同，最终造成的结果可能就是身高不一。有的孩子可能早就一米八了，但有的孩子可能还在一米六左右晃悠，这也让家长开始发愁。

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最近，就有一份关于男生女生的标准身高对照表新鲜出炉，不少家长也开始对照这份标准表格，自家孩子的身高有没有达到标准数值呢?

初中生“标准身高”新鲜出炉，达到这个数才算合格
这是一份5-18岁男生、女生的身高对照表，而在通常情况下初中生的年龄是在12-15周岁之间，但因为男生、女生的身体存在差异，标准身高也有所出入。

普遍来说，女生的身体发育会早于男生，所以我们经常就会发现在小学当中，往往是个子比较高的是女生，男生的身高则相对矮一些，但进入青春期之后男生便会迅速“拔高”。

从这份表格已知，12周岁的女生标准身高是152.4cm，男生的标准身高是151.9cm，这个时候还是女生的身高领先。

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到了13周岁的时候，女生身高为156.3cm，男生身高为159.5cm，这个时候男生就已经开始反超了。到了15周岁的时候，女生身高为159.8cm，男生身高为169.8cm。

而在接下来的时间当中，女生的身高发育已经开始放缓，每年的身高增长可能还不到一厘米。反观男生，在这一阶段则开始迅速长高，男生女生的身高差距由此变化。

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不过按照现在男孩子们的平均身高来看，很多男孩子已经“超高”。这也说明现在的生活水平真的提升了，对于身高没有达到标准的初中生来说，学生和家长也不要过于紧张。

影响身高的因素有哪些?后天应该如何努力?
孩子的身高到底能够达到多少，其中涉及到的因素比较多。而对于初中生来说，不能改变的就是遗传基因，这种基因往往就体现在父母的身高上。

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如果是父母双方都比较高，那么自然孩子也不会太矮，也有一些孩子可能会“负负得正”，父母的身高并不是很高，但孩子的身高却高于父母，这些都是有可能的。

对于家长和学生来说，想要通过后天的方式来影响身高，那么就需要通过其他努力了。比如说初中生每天的运动量、饮食习惯以及睡眠时间等等。

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运动不仅仅能够锻炼身体增加自身抵抗力，还能增长身高，最佳的运动锻炼方式有:跑步、打篮球、跳绳、骑自行车等等，这些都能促进骨骼生长。

在饮食习惯方面一定不要挑食，不管是蔬菜还是肉蛋、海鲜，都要或多或少地吃一些，关键就在于不要挑食，家长可以不定期更换菜单。

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按照人体的各个器官发育以及休息时间，在晚上十点到十二点之前是最佳的发育阶段。良好的睡眠习惯会形成生物钟，身体内的各项机能也能有充分的休息时间，不会负荷工作。

另外，各位家长也要注意现在初中生的学习压力比较大，家长能够做的就是积极帮助孩子们排解这种压力，督促孩子休息、放松心情。