知多少|“巨大儿”知多少？（二）产检|产科医生|体重|孕期|巨大

上次小编已经科普了如果孩子的出生体重超过4kg（8斤），就被称为“巨大儿”。和家里老人喜欢胖孙子不同，产科医生不太喜欢“巨大儿”，最简单最直接的原因是大孩子生起来比较麻烦，发生难产的概率会比较大。

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巨大儿是可以预防的，想解决“巨大儿”的问题，得从以下几个方面入手。
1
规律的产检
●首先孕妈们一定要规律产检，因为医生会对产前检查进行严格筛查，运用体重相关指数及宫高腹围对宝宝的体重进行预测。
● 其次糖耐量检测以及营养咨询必不可少。
●及早发现并控制血糖异常
2
监测体重
每一位孕妈妈的孕前体重不同，孕妈妈们先计算自己的孕前体重指数（BIM），然后根据BMI对应下面的表格判断自己属于哪个分组，最后找到自己孕期体重增长的适宜范围。

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温馨提示：若体重持续增长过快，可能是由于疾病导致水肿引起的，应引起重视，及时去医院就诊！
3
合理饮食
怀孕的不同时期，孕妈妈的饮食也有所不同，可以根据平衡膳食宝塔来合理安排每天的饮食。也可到我科营养门诊有专业的营养师为你做孕期营养计划指导。

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4
适度运动
孕妈妈们在产检时询问产科医生自己是否有孕期运动禁忌症（包括前置胎盘、严重贫血、早产风险等）。没有运动禁忌症的孕妈妈，孕16周后可进行中等强度有氧运动和活动，如孕妇瑜伽、快走、游泳，各种家务活动等。有孕期运动禁忌症的孕妈妈要遵循医生的具体建议。

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