女人|医疗级产后康复，让女人第二次青春绽放女人|康复|腹直肌|脏器|产后

新生儿出生后
产妇的生理和心理会发生很大的改变
所谓
辛苦保养了几十年
一朝回到解放前
“笑尿了”可能真的是字面上的意思
“小腹婆”是身上的赘肉
“脱单了”不是恋爱而是脏器脱垂
【 女人|医疗级产后康复，让女人第二次青春绽放】要想找回曼妙的身材，重新激活健康的身体
你得先来认识认识它们——
盆底肌
我是一块你不容易感受到的神秘肌肉
盆底肌犹如一张“弹簧床”，承托和支撑着盆腔脏器，除了使它们维持正常位置之外，还参与了控制排尿、排便等多项生理活动，密切关系着女性健康。

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腹直肌
我是一块助你练成马甲线的“炫腹”肌肉
分娩后的几天内，大多数新妈妈的腹直肌会从腹中线向两侧分离，有一条大约两指宽的缝。
简单来说，就是肚皮两边的肌肉被逐渐长大的宝宝拉扯开，失去了弹性，现在无法靠拢。

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骨盆
我是一块支撑你身体结构的稳固“地基”
女性分娩时，由于产程过长、胎儿过大、用力不当等原因可能出现耻骨联合分离关节错位，出现难忍的疼痛感。

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综上可知，产后康复的黄金期是产后42天~产后半年，这段时间进行康复效果快又好。过了黄金期也是有效的，但需要多付出一些时间和精力。只有坚持，才能提升和巩固产后康复效果。