小姑娘|怎么对付不爱吃饭的宝宝，家长学会3招，不打不骂让宝宝爱上吃饭

都道是民以食为天，如果说吃是人生第一大事，听起来未免有点没出息，但是仍然不可否认“吃”的重要性。可是偏偏有这么一群人对吃饭就是不感冒。

文章插图

蕾蕾家的小公主就是其中一员。蕾蕾的宝贝女儿今年5岁，小姑娘生的玉雪可爱，家人们都疼到心坎里去了，尤其是姥姥奶奶，简直是不知道怎么疼才好了。不过这小姑娘也有让人头痛的地方，每到吃饭的时候就像一场战争。
通常情况下都是小姑娘在前边溜溜达达，姥姥奶奶在后边端着碗一边喂一边哄。孩子一顿饭吃完，把喂饭的人累得半死是经常事。而且还特别挑食，蕾蕾非常担心孩子这种饮食习惯会影响成长和身体健康，但是三十六计用尽也没有找到一招可以降伏这个小家伙。
苦恼的不知道怎么办，也开始反省自己在养育孩子的过程中存在的问题，强制家人不许给孩子喂饭，不吃就饿着，但是最后都以失败告终，小公主仍然是那个矜贵傲娇的小公主，姥姥和奶奶也依然端着饭碗跟在后边喂食。

文章插图

相信蕾蕾的苦恼一定不是个例。食物和水是维持生命的基本要求，宝宝从出生就会吃奶，可是为什么长大以后可以尝试的食物越来越多样，反而排斥吃饭了呢？
孩子为什么会不喜欢吃饭，其实无外乎这么几个原因：
第一、当然是不好吃啦！有些孩子并不是一直排斥吃饭的，只是不喜欢吃自家的饭菜，家人们可别一味地觉得宝贝是“人来疯“，也要反省一下是不是只记得厨艺实在太差，或者翻来覆去只做那么几道菜，如果是这种情况，家长们就要在改善家庭饮食上下下功夫啦。
第二、就是吃饭已经成为了孩子的负担，宝宝成长所需要的营养成分绝大多数都来源于食物，家长们因为担心宝贝营养不足影响发育都很注重孩子营养的摄入，将孩子的饮食量化，每餐定时定量，如果宝宝没有吃到数量，家长便开始劝说、哄骗甚至呵斥责备。

文章插图

长此以往，吃饭这件事会在宝宝心里形成很不好的印象，每当提到吃饭就会让他联想到那些不愉快的经历，以至于以后即使没有人强迫他吃饭，孩子仍然对吃饭这件事积极不起来，对于吃饭的排斥已经深入心里了。
本来是想让宝宝获取更多的营养成分，没想到适得其反，非但没有达到目的反而让宝宝更加讨厌吃饭，宝宝遭罪家长心累。聊到这里，家长们更加郁闷了，道理我都懂，可是现在咋办呢？
习惯不是一天养成的，那么想要纠正也就必然不是一朝一夕能够达到的。要养成宝宝饮食好习惯家长们可以试试从以下几个方面入手：

文章插图

第一：对症下药，先从改善硬件条件入手
调整饭菜口味，多尝试不同的烹饪方法并观察孩子食用的情况，看宝贝的口味偏好然后投其所好，尽量符合宝贝的口味。也要注重食物的卖相，精致好看的食物会非常吸引小朋友的注意力呢。
第二：在吃饭的问题上家长要放松心态
不要总是强调孩子不爱吃饭，逢人就说，孩子犯了点错误也连带着拿出来说，这会加重孩子的逆反和排斥心理，孩子的逆反和戒备一天不能消除，这个问题就一天不能得到彻底改善。
【 小姑娘|怎么对付不爱吃饭的宝宝，家长学会3招，不打不骂让宝宝爱上吃饭】

文章插图

所以注意循序渐进，先放下对孩子吃饭问题的过度关注，创造轻松地餐桌气氛，如果孩子不肯吃饭也引导孩子坐在餐桌边游戏，并参与大人的用餐过程，先让孩子对吃饭感兴趣。
第三：不比较、不过度关注宝宝的饮食量
每个宝宝因为体质不同，饮食量也会有差别。所以家长们不要拿自家宝宝跟其他孩子比较，那谁谁谁家的孩子一顿能吃两碗饭、那谁谁谁家孩子啥都吃，长得又高又壮。这种比较非但没有任何意义，反而会让自己更加焦虑。

文章插图

吃饭本来应该是一件愉快的事情，轻松地氛围，美味的食物，可爱的爸爸妈妈，还有什么理由让宝宝不喜爱吃饭呢？
图片均来自网络，侵权删