午睡|孩子这么睡，小心发育赶不上同龄人，12岁前再不纠正就来不及了( 二 )

帮助孩子掌握科学的睡眠规律，相信这更加能够促进他们身体和大脑的发育。对于12岁以前的孩子而言，良好的睡眠习惯更能够为他们青春期的到来做好铺垫，这对于他们的成长发育会大有裨益。另外，家长们也要为孩子做好榜样，比如说，如果家长有熬夜的习惯的话，这很有可能会影响到孩子的睡眠状态。