三胞胎|宝妈生完3胞胎后,肚皮严重下坠“收不回来”,网友心疼又害怕
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案例
在丹麦,有一个妈妈因为生了三胞胎之后,身材发生严重变形,大肚子无法收回去,这也让很多网友看到之后都表示很心疼,到底是怎么回事呢?一起来看看吧!
【 三胞胎|宝妈生完3胞胎后,肚皮严重下坠“收不回来”,网友心疼又害怕】这位妈妈在之前已经有了一个宝宝,在怀二胎的时候发现自己怀了三胞胎,这也让全家人都很高兴,为了纪念三胞胎宝宝成长的生涯,妈妈在每一周都拍下了孕肚传到网上,因为是三胞胎,所以也有很多网友们关注和评论。
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在照片中我们可以看到,孕妈的肚子在每一周都会发生一些变化,在最后孕妈的肚子就像是横着长出来一样, 变得又尖又大,就好像变得透明了一样,看到这样的图片,很多网友也表示,怀三胞胎也是太不容易了。
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最后,妈妈生下三胞胎宝宝,两男一女,都很健康,全家人都很高兴,但是宝妈却高兴不起来了,原来自己的身材发生了很大的变化,宝妈的肚子下垂很严重,收不回去了,无论妈妈怎样用力去收都无济于事,这也让宝妈一度十分崩溃,还差点患上产后抑郁,但是看到孩子们健康成长,宝妈才慢慢走出来,并且接受了自己。有的网友看到照片也表示很心疼,同时也很害怕怀孕,担心自己也会变成这样。
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在生完宝宝之后,很多宝妈的身材发生了很大的变化,这也会让很多宝妈感到很崩溃,不能接受自己,更不能接受丈夫和其他人用异样的眼光看自己,那么,为了更快的恢复身材,宝妈在产后都需要注意哪些问题呢?
不要暴饮暴食
在怀孕期间,很多宝妈的食量变大,经常要吃很多的食物,在生完宝宝之后,宝妈也有可能会习惯产前的食量,但是如果宝妈还继续暴饮暴食,也会让产妇的身材难以恢复,还有可能会继续增重,所以,在产后,产妇只要营养够用就可以,不要暴饮暴食,这样身材也难以恢复。
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合理的运动
在产后,很多宝妈都会采取运动来减肥和恢复身材,在平时,宝妈可以做一些有助于产后恢复的运动,比如瑜伽和慢跑,做一些有利于骨盆恢复和腹直肌恢复的运动,这样不仅有助于减肥,还有助于改善产后因为骨盆受损,腹直肌受损而牵连的一些烦恼。
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保持良好的心情
在产后,很多宝妈的心情很低落,短时间也不能恢复平静,遇到一点小事就心烦意乱,这也是产后身体激素骤然降低带来的结果,再加上在产后照顾宝宝本身就是一件让人焦虑的事情,所以,女性也总是沾火就着,动不动就发脾气,但是宝妈也要注意调节自己的心情,家里人也要给产妇更多的关爱和理解,让产妇迎接新的生活,看到新的希望,和孩子一起快乐的生活。
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