让孩子|宝宝经常过敏，抵抗力变差，八成是这个习惯造成的习惯|宝宝|抵抗力|冷气|电扇

天气越来越热，对于许多「冷气房宝宝」来说，宛如酷刑。
只要一离开冷气房，就满头大汗，到了晚上更是翻来覆去，睡不着，家长不得不开冷气。
开了冷气，内外温差过大，反而容易引发过敏及上呼道疾病，建议家长「能不开冷气，就不开。」
对于绝大部分的中老年人来说，小时候根本没有冷气可吹，甚至连电扇也没有，睡觉时只有大人拿着扇子扇风，就这样度过一个又一个酷热的夏天。

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幼儿过敏、抵抗力变差，可能与经常吹冷气有关！
相较之下，现在的小朋友可就好命多了，几乎家家户户都装设空调、冷气机，家里有好几台电风扇，但这也让孩子变成了「冷气房宝宝」，站在儿科医师立场，并不建议孩子动不动就吹冷气。
国内幼儿过敏、呼吸道疾病盛行率居高不下，应该与经常吹冷气有关，开了冷气之后，为了保持低温，必须密闭，由于室内无法保持通风，室内空气品质可能变糟。
此外，一出了冷气房，温度骤升，尤其是是室内及户外之间的温差过大，很容易导致幼儿打喷嚏、流鼻水，产生过敏以及上呼吸道不适症状，长期下来，身体抵抗力可能变差。

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建议开电扇降温，尽量不开冷气
【 让孩子|宝宝经常过敏，抵抗力变差，八成是这个习惯造成的】为了让孩子身体健康，建议不管是开电扇或是开冷气，室内都应该维持良好空气品质。开电扇时，房间应该通风。让室内降温，以电扇为主，尽量不要开冷气。
不吹一整晚的冷气：
许多孩子没有冷气就睡不着，家长可以在孩子睡前以及睡着之后的一两个小时，开着冷气，但到了凌晨，温度变低，就换成电扇，不要让孩子吹一整晚的冷气。

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到户外走走，不整天窝在冷气房：
平常也建议多带小朋友至户外走走，或是运动，晒太阳、流流汗，不要整天躲在冷气房，才能保持良好的免疫系统。
不让孩子穿太多：
此外，夏天高温，如何帮孩子穿衣服，也是一门学问，千万不因为担心宝宝着凉受寒，连在夏日里也包裹厚厚一层衣服，如果幼儿处在闷热环境，就会冒汗、长痱子，食欲变差，身体反而更不好。