丽莎|5年剖4胎，还学外国人不坐月子的蒋丽莎，如今34岁像54岁的模样外国人|模样|孕妇|均衡饮食|蒋

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坐月子是中国人的一个传统，从古至今，到现在还是具有极大的影响力。我们大部分中国人都信奉孕妇生产后要坐月子，要好好养好身体。这是有道理是科学的，不是封建的迷信陋习，有些东西它能够一直流传下来，没有被时间，没有被历史淘汰，经受住了一切的考验，那么就说明他是正确的，是科学的。

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中国人是懂养生，爱养生的。坐月子是一种很好的养生方式，孕妇孕育生命是一件很不简单的事情，孕妇用自己的身体孕育生命，生孩子更是一件风险很高的事情。整个生育过程下来，耗费了孕妇大量的能量，生产后必须好好养好，恢复好身体。01蒋丽莎五年剖四胎不坐月子蒋丽莎和俞民浩2011年结婚，同年就剖腹产生下头胎。紧接着的五年内，接连不停歇地怀孕，剖腹产。

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五年的时间内没有间歇，刚刚生完就紧接着怀孕。五年时间，蒋丽莎竟然接连剖腹产生下来四个孩子。不仅如此，她还在信奉西方人的做法，不坐月子，生完之后完全不注重保养。认为自己的身体很好，不需要特地那么麻烦去坐月子，不用特殊的保养养生。所以她剖了四胎，每一次都没有坐月子。也是因为月子期没有好好的调养，如今虽然蒋丽莎才34岁而已，但是看上去却像是54岁的模样了。

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1、衰老速度明显加快孕妇孕育生命是一个极其消耗孕妇身体的过程。如果生产后没有及时恢复保养好，就会造成产妇内分泌出现混乱。身体各项机能下降，身体大不如前，那么产妇以后衰老的速度就会明显加快。2、身体恢复速度缓慢生产时会造成孕妇身体的各种破坏。如果不坐月子，还像没事人一样生活活动，可能会在日常不注意的一些小活动小动作中拉扯到伤口。不注意饮食等也可能减缓产后身体恢复的速度。

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3、容易留下许多病根孕妇生产完之后，身体特别虚弱，身体免疫很差，各项机能很弱。这时候如果不认真保养好，还像是正常人一样生活，身体没有恢复好，或者一不留意伤害到了自己的身体，就很容易留下很多病根，潜伏在自己的身体里，以后慢慢就会显现。03产后如何好好恢复1、保持心情愉悦生产后孕妇的激素水平会像悬崖式变化，那么猛烈的激素变化，每个孕妇都会很难受，这是必须要经历的事情。

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所以孕妇生产完之后很容易的产后抑郁症。因此我们必须要保持心情愉悦，多找一些能够令自己开心的事情，保证自己愉悦得心情。2、清淡但又均衡饮食饮食对一个人的影响特别的大，饮食是内调，调理身体饮食是至关重要的一个部分。孕妇生产完后的饮食一定要清淡，除了清淡，最重要的是要营养丰富，全面营养，均衡饮食。3、适当进行运动坐月子也不是要一直坐着躺着不动，这是不正确的。要适量进行运动，加快血液循环，加速新陈代谢，这样才更有利于身体的恢复。【 丽莎|5年剖4胎，还学外国人不坐月子的蒋丽莎，如今34岁像54岁的模样】

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结语：生孩子对孕妇的身体消耗十分大，所以生产完之后，一定要注重身体的恢复和保养。图片源自网络，若有侵权，请联系删除！我是奶果妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！