腿部|孩子腿部有这种特征，可能是“大长腿”的预兆，娃的身高有望了

虽然我们都说内在美才是最重要的，可如今这个时代看颜值的还是占多数，同样身高也是大家关注的一点，所以很多人都想要拥有“高颜值”和一双一米二的“大长腿”。而如今很多父母更是早早的就关注了，看到自己的孩子长得比同龄孩子矮小就非常担忧，害怕孩子以后就不长了，但其实有些孩子只是发育得较晚，而不是停止发育了。

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家长不用过度担忧孩子身高，因为孩子可能只是厚积薄发型四岁的小景刚刚上幼儿园了，母亲王女士接小景放学回家时，却发现一群人中间小景的个头是最小的，同年龄段的女孩子都比小景要高一些。这可愁坏了王女士，尽管老公有180cm，她只有157cm，很害怕小景被自己的基因所影响，为此特别着急。

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王女士为了让小景追上其他的小朋友，把各种能补身体，补钙的营养品都买给小景吃，不仅如此给小景做各种膳食进补。还没多久，小景就开始有了厌食的现象，这不仅没长高，反而还瘦了不少。让王女士更加担心孩子不是健康有问题，便带着小景去检查了，检查显示一切正常。王女士又问：“那为啥孩子比班上同龄孩子要矮呢？”医生告诉她孩子发育并不是同一个阶段的，或早或晚，只要身体健康，发育是不会有什么问题的，不用太担心。

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孩子腿部出现这些现象，或许是大长腿的信号，可能长得高1、小腿比较细长的孩子更容易长得高我们都知道一个人能长多高，主要看腿有多长，因为只要你平时多观察你会发现其实大部分人的上半身的长度都是不相上下的，而那些长很高的人几乎腿都比较长。而一些父母看到自家孩子小腿比大腿长就很担心孩子长不高，事实上，小腿细长的孩子更容易长得高。

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2、孩子的脚偏长，也是长得高的信号有时候我们会听到老一辈的人说“人还没长大，脚就长那么长了，这以后怕是长很高。”其实这并不是传闻，而是有依据的。那些带孩子比较多的人会发现，一旦孩子长身体就特别费鞋，很快就要换大一号的鞋了。这是在提醒你孩子脚部发育在发育，这类型的孩子以后基本不会矮。有一些家长觉得孩子有一双大脚不好看，所以在孩子很小的时候就会控制孩子穿鞋的尺码。其实这样是不对的，不合适的鞋会造成脚趾变形，严重的话还会影响骨骼的发育。

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想要孩子长得高，除了基因，生活环境也很关键首先，均衡的饮食，孩子吃好，吸收好，才能发育好。一般情况下，3-4岁是很多孩子开始挑食的时候，不爱吃有营养的东西，专挑不健康的零食吃。这时候家长们不能放任不管，要帮助孩子改掉这个坏习惯，让他们爱上吃水果和蔬菜等这些有利于身体发育的食物，只有饮食均衡，才能让孩子的身体发育得更好。

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其次，坚持适当的运动有利于身体发育。很多从小开始学习舞蹈的女孩子，一般都会长得比较高，因为练习舞蹈也是一种运动，可以让四肢以及骨骼得到锻炼，所以如果想要孩子长得高，运动锻炼也是非常关键的。仔细观察那些经常宅在家不爱动的男孩子一般都没有那些喜欢打球运动的男孩子高，运动锻炼不仅有助于长个，还可以增强抵抗力，有利于身体健康。因此，父母要在孩子小时候就培养运动的习惯，日常可以带孩子去做点简单的户外运动，跑步，打羽毛球等等。

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最后，想要长得高养成良好的生活习惯是基础。孩子是否有好的生活习惯是身体发育的基础，比如说睡眠质量，睡眠质量差，第二天的精神状态以及反应能力都会受影响。此外，在睡眠过程中还会长身体，因此良好的睡眠质量对儿童非常重要。身为家长要保证孩子有良好的睡眠，营造孩子睡眠的氛围。小孩睡觉时，要把房间的温度调到合适，不要让小孩太热或太冷。试着拉开窗帘，使房间的光线暗淡一些，这样孩子会睡得更安稳。
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