劝告|劝告孩子的辅食添加很重要,每一口都要小心,不然影响孩子身高
养一个孩子最重要的是什么,那一定是孩子的身体健康了,除此之外,现在还有很多家长都开始关注孩子的身高问题。身高问题也要从小抓起,从6个月以后孩子没办法靠着母乳补充足够的营养以后,孩子开始吃辅食,这个时候不少家长就已经开始为了孩子今后的身高做打算。
嫂子家的,从开始吃辅食就一直吃的很饱很丰盛,但是孩子的身体却越吃越虚,反而弄巧成拙。带着孩子去医院检查了以后,才知道是因为辅食喂养的问题,孩子的脾胃很虚,根本消化不了这些食物,反而害惨了娃。
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劝告:孩子的辅食添加很重要,每一口都要小心,不然影响孩子身高
1、由稀到稠从质地细腻的辅食开始添加。
刚开始宝宝还没有长出牙齿,因此泥糊状食品更适合宝宝吞咽(如米粉、菜泥、肉泥等),逐渐过渡到半固体或固体食物(如烂面、肉末、碎菜、软饭、水果粒等)。应根据宝宝的生长发育特点不断改变辅食质地稠度,以适应宝宝胃肠道和咀嚼能力的发展。
2、由细到粗开始添加辅食时,为了防止宝宝吞咽、消化困难,应选择颗粒细腻的辅食。
随着宝宝咀嚼能力的完善,可以逐渐增加食物中的颗粒。7~9月龄婴儿的辅食质地,应从刚开始的泥糊状,逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等。10~12月龄的婴儿的辅食质地应该比前期加厚、加粗,带有一定小颗粒,并可尝试块状的食物。
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3、由少到多一开始只喂宝宝少量新食物,第一次尝试1小勺,第一天可以尝试1-2次。
第二天视情况增加进食量或进食次数。观察2-3天,待宝宝适应后再引入新食物,如肉泥、蛋黄泥等。在宝宝适应多种食物后,可以混合喂养,如米粉拌蛋黄、肉泥蛋羹等。记住,你的最初目的是让宝宝接触新味道,而不是要填饱他。如果宝宝第一次不吃,可以在接下来的几天内多次尝试,但千万不要勉强孩子。
4、食材性状过渡。
的性状应该是由细腻的泥糊状,过渡到浓稠、含柔软小颗粒,再进展至剁碎的食物,循序渐进改变质感,促进宝宝发展咀嚼能力。宝宝发展的快慢各有不同,家长应按照宝宝的咀嚼能力,改变食物的质感。
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小贴士:
1、如果担心孩子的脾胃消化不了会积食的话,可以给孩子调理脾胃哦。
【 劝告|劝告孩子的辅食添加很重要,每一口都要小心,不然影响孩子身高】调理脾胃——寡糖乳清
孩子的身体发育需要脾胃的健康和运化能力,但是很多孩子的脾胃都比较虚,很难消化也很容易造成脾胃的损伤。这时候就需要我们给孩子补充一些寡糖乳清,促进肠胃蠕动,让孩子的身体能够得到充足的营养,身体健康长高个。
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2、如果担心孩子的身高会长不高的话,可以给孩子保证充足的睡眠。
充足睡眠——生长激素
睡眠对身高的影响,主要通过生长激素起作用。生长激素在白天的分泌量很少,大部分是在入睡后分泌的,一般在入睡后1~2小时左右达到高峰,分泌量是白天的3倍左右。睡眠不足,会影响生长激素的分泌。
我国教育部印发的文件中明确规定,需保证小学生每天睡眠10小时,初中生9小时,高中生8小时。
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