a23|妊娠纹也“挑人”, 这3类妈妈要提前预防口味|蛋白质|茄子|维生素|孩子

【 a23|妊娠纹也“挑人”, 这3类妈妈要提前预防】提起妊娠纹，大家第一反应就是“丑”。确实，本来光滑如玉的肚皮，现在被整的像“花皮西瓜”似的，相信大部分孕妈妈都难以接受，但是大家可能都没有意识到的一个问题是：妊娠纹并不是无害的，它也会对我们造成伤害哦！

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妊娠纹究竟是什么？
怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，孕后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。
然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。

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妊娠纹对我们有哪2种伤害？
1、引起脂肪堆积
生完孩子后，妊娠纹还会以纹路的形式，一道一道的存留在腹部。由于纹路比较深，所以平时饮食等残留的脂肪就更容易堆积在这些沟壑里。日积月累，慢慢的，妈咪的腹部就会出现一坨坨的赘肉，特别难看。

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2、导致RF下垂
除了肚皮，妊娠纹还会出现在大腿根部、臀部以及我们傲人的胸部。当妊娠纹出现在胸部时，说明RF部位的皮肤弹性纤维也出现了不同程度的断裂，这种断裂会降低RF下方纤维对乳房的支撑力，使RF出现轻微的下垂。

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妊娠纹很会“挑人”！3类孕妈要格外小心
1、增重过快的孕妈
怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11～14公斤。这样控制皮肤被拉伸的程度，的确可以减轻妊娠纹的程度。
2、家族有遗传史的孕妈
遗传并不是说妈妈在怀孕的时候长妊娠纹，那么女儿就一定也有妊娠纹。只是皮肤的修复能力跟遗传有很大的因素，如果皮肤的修复能力不好，那么怀孕的时候就很容易出现讨厌的妊娠纹。
3、头胎是高龄的孕妈
高龄孕妇由于皮肤的代谢能力、弹性和修复的能力远远没有年轻人好，所以若是初次怀孕是在35岁以后，就要谨防妊娠纹的出现哦。

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就目前的医学研究来看，如果想全部去掉妊娠纹是不可能的，不过孕妈妈也不用太过紧张，这也是成为妈妈的一种见证嘛。我们可以通过预防和修复，使其减淡，能做到的是最大程度地平复瘢痕和颜色改善。
怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，也有一定的预防效果。同时，适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。产后妈妈们也可以选择专业的妊娠纹修复产品，配合按摩，及时给皮肤补充氧分和营养。