个子|这个时间别让孩子起床，对身高损失巨大，儿科医生牢记3大要素

文/晓梅妈妈聊育儿
很多家长在意孩子的一切，尤其是孩子的健康问题，害怕孩子缺少营养，长的矮小，现在的生活条件好了，很多家长都给孩子补钙长身体，但是孩子在成长发育的时候，很多方面都会影响孩子的身高问题，特别是睡眠。

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琳琳出生在农村，父母为了给让给琳琳接受更良好的教育，全家就搬进了城里，在琳琳学校附近开了一家早餐铺，生意还很不错，一开始条件虽然不是很富裕，但是一家人挤在一起很幸福，琳琳也很懂事，经常早早起来给父母帮忙。邻居都夸赞琳琳乖巧懂事，琳琳在学校学习成绩也很不错，父母为琳琳感到骄傲，但是琳琳的妈妈发现琳琳和同龄人相比，矮了一截，成为了班级里最矮的学生，一开始琳琳妈也没怎么注意，可能孩子发育比较晚。

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但是过了两年，孩子的身高依旧是这样，不说与同龄孩子相比，与去年相比，身高几乎没有变动，这下琳琳的父母开始着急了，带着孩子去了医院检查，到了医院，琳琳妈发现有许多像琳琳这样的孩子。经过一番检查后，医生说孩子是脾胃虚，又询问了琳琳父母孩子的日常饮食习惯后，医生大概总结出两条结论：吃的不好，睡得不好。因为孩子在成长阶段，要保持充足的睡眠，尤其是体内的生长激素在夜间分泌的最旺盛。

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而琳琳家是开早点的，免不了要早起，琳琳又经常帮父母，所以也经常大清早的起床，这就耽误了孩子成长，不仅是这样的家庭，还有很多家长为了让孩子养成早起的好习惯，经常大清早叫孩子起床，殊不知这样耽误了孩子长身体的时机。

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第一、遗传孩子遗传的不仅仅是父母的长相，还有性格身高等，如果父母的个子都不是很高，那么孩子不高也很正常，要想让孩子有一个高个子，少不了后天的弥补，还有很多个子高的家长养育出个子矮的孩子，所以要抓住孩子后天成长的机会。

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第二、饮食随着经济条件越来越好，在饮食方面家长不会担心孩子吃不饱，而且还吃得比较有营养，但是有些家长一味的给孩子滋补，不考虑孩子是否能吸收和消化，就会导致孩子的不消化，脾胃失调，影响孩子的身高。

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第三、运动现在孩子几乎都在楼房里住着，平时喜欢宅在家玩电子游戏，不像以前孩子可以到处玩，也就是现在很多孩子体质不如以前孩子的原因，适当的运动能促进孩子身体发育，所以家长平时可以带孩子多外出运动，促进孩子骨骼的发育。

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在孩子的成长道路中，有许多的阻碍，家长想要突破其实一点都不难，科学养育孩子，让孩子保持良好的作息习惯，有规律的饮食，家长要多一些耐心，观察着孩子的成长动态，发现问题及时处理，让孩子健康快乐的成长。今日话题：你认为还有什么方式能让孩子长得更高？欢迎评论区留言讨论。（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）