宝妈|脾胃虚弱的孩子就缺这碗汤，妈妈学会做，宝宝脾胃强壮少生病！

一直以来孩子身体的健康状况都是妈妈们最关心的话题，冬天进入了流感高发季节，身边好多朋友家的孩子都不幸中招了，这不我一个闺蜜一大早就在朋友圈晒儿童医院排队看病的场景了，那场面一看就特别吓人，作为父母最怕的就是孩子生病了，身体疲惫一点还好，可看着孩子日渐消瘦心里真的特别难受，有的孩子一生病起来没十天半个月都不会好，有的要不就是快好了，一个没注意又开始反复起来，感觉孩子一个冬天都在生病。

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【 宝妈|脾胃虚弱的孩子就缺这碗汤，妈妈学会做，宝宝脾胃强壮少生病！】前两天听小区里一个宝妈说，最近送她家孩子上幼儿园，发现她家孩子的班级里至少有1/3的孩子都没去上课，大多都是请了病假的，话说孩子头一年上幼儿园确实生病的概率都会比正常情况要高很多，比如环境、卫生、人等因素各种各样，但小编觉得导致孩子生病最关键的因素还是孩子在幼儿园的生活习惯影响到孩子的脾胃问题。
一、吃饭比赛
在幼儿园吃饭的时候，老师经常都会以比赛的方式让孩子快速把饭吃完，得了第一名的小朋友甚至还能得到表扬或者奖品，小朋友是单纯的，当然为了得到奖品都会狼吞虎咽的把饭吃完，虽然老师的初衷也是鼓励孩子好好吃饭，但是孩子的进食速度太快，会加重孩子的肠胃负担，同时也伤害了孩子的脾胃。

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二、吃完饭就去睡觉
上了幼儿园的爸妈都知道孩子在幼儿园都会有睡午觉的习惯，而午睡一般都会安排在午饭后，吃完午饭老师通常都会带孩子稍微玩一会再去睡觉，可是有一些孩子本身消化功能就比较弱，吃进去食物还没有完全消化掉就去睡觉了，孩子午睡不仅会很难受，还容易造成积食的症状，长此以往也是会损害孩子的脾胃健康的。

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孩子的脾胃好坏会直接影响到孩子的健康，脾胃好的孩子吸收和消化自然也会更好，生病的概率就会更低一些，反之脾胃不好的孩子，消化和吸收肯定不是很好，那感冒生病的概率相对就会更高一些，如果宝妈要想孩子少生病，那首先要把孩子的脾胃养好，这样孩子吸收好了，体质也会跟着好，自然就不那么容易生病了，妈妈也可以省心一些。下面小编给宝妈推荐一道汤，冷天，这碗汤健脾养胃胜过十全大补汤，再贵也要买给孩子吃！

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山药胡萝卜牛肉汤（10个月宝）
食材：牛肉、胡萝卜、山药、葱姜蒜

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1. 将胡萝卜打湿，勺一点盐放在胡萝卜上，用手来回搓洗干净，然后再用清水冲洗干净，切成小方块备用，大小可以根据宝宝的年龄决定
2. 将山药洗净去皮，切成小段，处理山药的时候记得戴上手套，不然手会痒，如果没有手套的可以用保鲜袋代替

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3. 将牛肉洗净逆着牛肉的纹路切成小颗粒状，给宝宝吃的牛肉最好选用牛里脊或者牛腿肉，这两个部位的肉质比较嫩口感较好，接着将牛肉冷水入锅大火把水烧开，锅面会有一些浮沫把浮沫捞出后，再把牛肉捞出来控干水分备用，担心牛肉味道比较重的话可以放两片姜片进去一起煮，这样可以减少牛肉的腥味

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4. 然后热锅锅中加入少许油，将葱姜蒜倒入锅中爆出香味，再倒入胡萝卜和山药块翻炒至变色，加入适量的清水大火烧开后再倒入牛肉块二次煮开，再倒入炖锅中，炖上2个小时就完成了，如果担心山药和胡萝卜炖的太烂不好吃的话，可以先炖牛肉，最后半个小时再加入山药和胡萝卜也是可以的
5. 最后盛一小碗凉温就可以给宝宝吃了，小宝宝吃的话可以把食物和汤放进辅食机中搅碎再给宝宝吃

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