拖延症|孩子写作业总拖延？利用“三只青蛙”法，让孩子学会时间管理作业|拖延症|利用|学会

"这是最长的一次寒假了"、"终于可以把孩子送去学校了"……近来，随着一些学校的开学，我们听到了许多这样的"家长心声"。

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.受这次疫情影响，孩子们度过了一个"最长的寒假"，家长们和孩子多了很多陪伴的时光，应该会有很多温馨的画面吧。但随着开学时间的延迟、网课的开始，家长与孩子之间的"画风突变"，大多数家长每天除了工作之外，大部分时间都在和自己的孩子"斗志斗勇"，原因在于那"写不完" 的作业。
作业写不完，是作业太多了？还是作业难度太大？究其原因其实在于孩子的"拖延症"。
寒假作业选择拖到最后几天拼命完成；做作业的时候，看看这，摸摸那；放学后需要时间休息等等，孩子总有他们自己的理由"完不成"作业，这也导致亲子关系产生矛盾。于是"家长如何应对孩子的拖延症"成了大多数父母的共同议题。

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解决孩子的"拖延症"，你首先得了解"拖延症"的本质在于时间观念不强。大多数孩子都存在这个问题，对时间没有概念，不会对时间进行管理、规划，因此就会导致事情一拖再拖。
所以解决孩子的拖延症，家长们首要做的就是帮孩子建立时间观念，学会时间管理。这里想推荐一个简单有效的时间管理法给各位家长——"三只青蛙"法。

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什么是"三只青蛙"法？"三只青蛙"法则是由全球知名的时间管理大师博恩·崔西在他的《吃掉那只青蛙》一书中所提出的，也是这本书的精华部分。
"如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。"——博恩·崔西
"三只青蛙"对应的是一天、一周、一个月……最重要的"三件事"；"吃掉青蛙"指的是做完这些事情；"最大、最丑的那只"意味着最为重要、难度最高的那件事。
家长们明白了"三只青蛙"法后，就需要懂得利用这个法则，治好孩子的拖延症，让孩子学会时间管理。

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"三只青蛙"法的具体应用1，让孩子列出自己的时间清单
让孩子列出时间清单，有助于孩子明确时间观念，把握事情的轻重。就好比我们的课表，它能告知我们在什么时间我们应该上什么课。但这份时间清单又与课表不同，它在将每日所需要做的事件及完成事件所用做的时间罗列出来后，还需明确事情的轻重缓急，再对清单内容进行排序。
所以，家长要引导孩子根据事情的轻重缓急进行以下排序：
首先是：时间紧迫并且很重要的事情，比如孩子每天要面临的作业、上课问题，这类事情往往伴随着时间限制。
其次是：重要但时间不紧迫的事情，比如孩子的复习功课、课外练习等，这类事情往往没有过多的时间要求，可以在孩子时间充足的情况下去完成。
【 拖延症|孩子写作业总拖延？利用“三只青蛙”法，让孩子学会时间管理】然后是：时间比较紧迫但不太重要事情，比如学校布置的找资料、手抄报等作业，这类事情往往会有时效性，在孩子没有充足时间完成的情况下，家长可适当帮忙完成一些。
最后是：时间不紧迫也不重要的事情。比如孩子课余时间娱乐之类的，这类事情没有时间要求，孩子们不完成也不会造成什么不良后果。

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2，在"清单"里找出"三只青蛙"，鼓励孩子"吃掉最大、最丑的那只"
通过上面的"时间清单"，孩子们已经明确了事情的轻重缓急，明确之后再让他们从这份清单中"紧迫且重要"的这一类事情里，找出三件对于他们来说重要且有难度的事情"吃掉它"。有难度意味着孩子们对它会产生排斥心理，这时候就需要父母的鼓励和引导让他们敢于去面对和战胜这一困难。
"最重要的事情绝不能受制于最不懂要的事情"——歌德
孩子们要把重要的事情先完成，才不会出现"做不完作业"的情况。当开头把最困难的事情克服了之后，后面的问题就会显得比较简单，孩子们也就不那么排斥了。当越来越多的’’青蛙’’被解决掉之后，孩子就会知道：所有的难题都有办法可以解决。

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3，提醒孩子，利用好时间法则