无能为力|孩子经常情绪失控,家长却无能为力?“全脑养育法”帮你轻松解决
嗯哼一家人长期占据着公众的视线,杜江霍思燕的教育孩子的方式也常是父母们茶余饭后的谈资。
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印象比较深的是一次在节目上,嗯哼想让妈妈陪她玩,霍思燕正在化妆,让他等一下,可是没多久,嗯哼就开始发起脾气。
霍思燕并没有因为小孩的无理脾气而责怪他,而是半开玩笑地说道:"你不是最喜欢像小仙女一样的漂亮妈妈吗?妈妈化美美的妆需要一点时间!可以等一下妈妈吗?"嗯哼想了一下,爽快地答应了,一下子就忘记了之前的不悦。
【 无能为力|孩子经常情绪失控,家长却无能为力?“全脑养育法”帮你轻松解决】
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小孩子的脾气总是来得快去得也快,这是情绪失控的表现。比起成年人,小孩的心理体系尚未成熟,对情绪的自我调节能力较弱,经常容易因为一件很小的事情闹得不可开交,如果家长不能及时进行疏导,很有可能就会在心理上留下阴影。
现在的孩子学习生活压力很大,父母工作忙碌无能为力,亲子沟通的时间不足,当孩子感觉到沉重的情感压力的时候,不愿意向他人倾诉,转而挤压在心理,长期不良情绪得不到宣泄,情况严重的,会造成心理疾病。
那么孩子情绪变化无常的原因是什么呢?其实,所有人的所有情绪,在本质上看来都是内心某些需求的表达,同时也是一些行为的驱动力。
1、孩子思想体系不够成熟
科学家指出:一个人的大脑要完成发育好,要到25岁左右。所以说,与成人相比,儿童大脑皮质的兴奋容易扩散,皮质对皮下中枢的控制能力相对较弱。这就使得孩子在遇见一件小事的时候容易激动,而且愈演愈烈。
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2.孩子情绪状态变化快
"六月的天就像孩子的脸,说变就变"说的就是六月的天气和孩子的情绪一样千变万化。孩子的情绪具有情景性、易变性、易受感染的特点。明明去幼儿园的时候还因为害怕大哭大闹,没过多久就和身边的人嘻嘻哈哈。
就比如说嗯哼,因为妈妈愉快的玩笑受到快乐情绪的感染,一下子就从负面的情绪中走出来了。
3.孩子的社会经历少
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孩子的喜怒往往都写在脸上,他们没有那么多的经历体验,不知道在一种场合要用什么样的表情最为合适。在他们高兴的时候,就是全天下最乖的孩子,在他们愤怒的时候,就是全天下最暴躁的君王。
面对阴晴不定的孩子,父母应当如何对他们进行情绪管理的教育呢?美国著名的儿童积极心理学家、脑科学家丹尼尔·西格尔在《全脑教养法》第二章提出的改善孩子情绪的方法:
1、同右脑联结:聆听与沟通
父母用自己的右脑和孩子的右脑联结,在同右脑连接的时候可以识别孩子情绪后通过非语言的形式传导。父母能够与孩子感同身受,通过表情和姿态,让他们知道自己的情绪可以被理解,父母为孩子树立依靠,不让他们觉得孤单,时刻感受到被理解和关爱。
2、 引导至左脑
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任何人在情绪爆发的时候,都是说不清楚道理的,孩子更是如此。父母应该做的是让孩子尽情发泄,并及时给予安慰,使得孩子激动的心情更快冷静下来。因为左脑工作的时候更容易接受信息,所以,父母首先要保持一个良好的心态,在右脑联结之后,等待孩子心情平复下来,再来慢慢讲道理。
就比如当孩子失足落入水中,作为家长首先应该做的不是问他为什么会掉进水里,不是一本正经告诉他哪里做错了导致他掉进水里,而是应该第一时间游向他。
3、 全脑协同工作
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鼓励孩子复述故事。通过左脑用词语和逻辑把事件整理好,再用右脑处理身体感觉、原始情绪和个人记忆,还原完整的图景。了解事件的个中曲折,才能有针对性的施行解决办法。如果父母对孩子发生问题的原因不敏感,不觉察,那就无法体贴的关怀到孩子的内心。所以只有先了解了事情的真正原因,才能更好地帮助孩子控制情绪。
结语:
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拿破仑有一句话,比起能够拿下一座城池的人来说,能控制好自己情绪的人更加不易和伟大。
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