情绪|孩子负面情绪的根源，叫做恐惧情绪|孩子|根源|情绪问题|发脾

「小朋友又发脾气，我快要疯了 !」小朋友的负面情绪是让家长最头痛的问题之一，而要能够解决这个难题，第一件事是要先认清楚负面情绪背后的真正根源。

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在我们华人社会中，小孩子抒发负面情绪是不容许的。我们会为这种行为安上不同的罪名，包括「你好曳、你扭计、你发脾气」等等。「男孩子不能哭、哭就丑死怪」等传统观念，更是让小孩的负面情绪无法宣泄。正因为这是罪名，我们家长也会顺理成章的习惯责骂及教训小孩，直至负面情绪停下来为止。然后家长不难发现，这样并不会让小孩的负面情绪从此消去，而只会使他在其他的事情上再度爆发，让同样的「剧本」不停重演，什至变本加厉。慢慢，这会无可避免的演变成一个恶性循环 – 小孩积压的负面情绪越来越多，而家长需要制压的力度就越来越大，结果造成家里吵闹不断，小孩及家长一样受苦。

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在课堂里，我常常会提到「要处理好孩子的情绪问题，就一定要先处理好自己的情绪问题。」如果我们自己都不停在孩子面前失控，我们又怎能期待孩子能好好控制自己？这事情很多家长都能理解，而最大的困难就是:「我都很想保持冷静，但他的行为真的把我”辣着”了!」。这个”辣着”是一个本能反应，一般是源自我们感觉到孩子在跟我们作对或引起麻烦，我们便会出现这个「程序」，企图用比他更大的情绪去压止他。

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现在我们尝试换个角度，从孩子的内心世界出发 – 他们在抒发负面情绪的那一刻，一般都没有跟我们作对的意图，他们只是很害怕、很无助;他们在这个时候其实最需要我们，却不知道怎样才能得到我们的注意及关心，在情急之下，往往就控制不着情绪而爆发了。他们很期望得到爱，却往往换来伤害。确实，这就是我们的孩子。他们从离开母亲身体那天开始，潜意识里已积藏很多分离的恐惧；他们的世界里就只有爸爸及妈妈，所以感受到这两个人对他的漠视及嫌弃，是一种「不能承受的痛」。家长们一定会留意到，每当我们否定他或假装舍弃他的时候，他们的情绪都会特别激烈，就是因为我们触碰了他们最深层的分离恐惧。这样小孩会变得欠缺安全感，继而更倾向把情绪放大，渴望吸引我们更多的关心及注意。责骂或遗弃，正正是把恐惧不停的深化，同样也把情绪问题深化。【 情绪|孩子负面情绪的根源，叫做恐惧】

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当我们情绪不好的时候，我们最希望的是听别人的教训，还是感受到一份暖暖的关心 ? 其实小朋友跟我们都一样，他们也在学习处理自己的情绪。有时轻轻的一个拥抱或短短的一句问候，更能给予他们力量及勇气去好好学习面对自己的情绪。家长只要能看穿负面情绪背后的恐惧感，就能更容易产生同理心，而自然地选择用更平静的方法处理。