优质蛋白|孩子个头长的慢, 不妨多吃此菜, 不但个头猛长, 视力也越来越好

虽然孩子的身高受父母的遗传比较的多，但是后天的努力也是非常重要的，什么“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”这样的说法是病靠谱的。我们家就是这样啊，我爸妈都不是很高，但是我弟弟却很高啊，一米八的个子，这就是可以说明，其实光靠遗传是不能够下结论的，只要后天的努力做好了，孩子一样也是会长高的。现在的社会是一个看身材看脸蛋的社会，前段时间不是还爆料一个妈妈带着自己几岁的女儿去整容，引起了很多妈妈的热议。孩子的身高确实是妈妈们最担心的问题，尤其是像我们这种小个子的妈妈，就更加的担忧了。有的家长就给孩子买各种有助于长高的补品，保健品之类的让孩子吃，其实那些东西反而会伤害孩子的身体，最健康的方法就是用食物来帮助孩子，经常给孩子吃这菜，有助于孩子长高，还可以保护孩子的眼睛和视力，两全其美！

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胡萝卜又名“小人参”，经常给孩子吃胡萝卜可以帮助孩子调理肠胃，防止孩子便秘，还可以增强孩子免疫力，增强孩子体质，促进孩子生长。胡萝卜中含有的维生素和微量元素可以满足孩子生长所需，对孩子的发育和健康都是非常有帮助的。但是什么东西都是不可以无尽止的食用的，在给孩子吃胡萝卜的时候也是要适量而行，避免孩子因为吃太多出现消化不良或是出现腹泻的症状。

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鸡蛋对于孩子的成长来说也是非常的有帮助的，所以鸡蛋很多的家长都会让孩子吃，因为鸡蛋可以为孩子的成长提供优质的蛋白质，维生素和微量元素。而鸡蛋中的蛋白质和磷脂是孩子大脑发育的中不可缺少的物质，这些物质会对孩子的脑细胞及神经系统的发育起到促进作用。因此孩子多吃鸡蛋，有利于孩子机体的生长发育。

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家长可以把胡萝卜和鸡蛋放一起炒着给孩子吃，可以使胡萝卜中的胡萝卜素更容易被孩子吸收利用，也增加了这道菜的优质蛋白，多种脂肪酸，胆固醇的含量，更是增加了对孩子的滋补的作用，最适合生长发育期的孩子，可以满足这个时期孩子所需要的蛋白质，脂肪，卵磷脂，胆固醇以及多种维生素，孩子的成长怎么可以离开这道菜呢？

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【 优质蛋白|孩子个头长的慢, 不妨多吃此菜, 不但个头猛长, 视力也越来越好】妈妈们不妨让孩子多吃，这样还可以帮助妈妈们解决孩子不吃胡萝卜的烦恼。还可以帮助孩子长身体，补充营养是孩子长高个的好帮手！