秘诀|如何让孩子长高的几个秘诀，家长掌握其中几点，孩子长高不是难事！

其实影响一个孩子个子的原因有很多种，比如说家长的遗传因素，还有平时的营养问题，更有锻炼身体的因素。还有各种习惯，睡眠和心情等各种原因，每一种因素都很重要。那么怎样才能让宝宝有一个满意的身高呢，以前家庭条件不好，所以孩子不高也情有可原，但是最起码男孩子也都在一米七左右。然而现在的男孩子真的是动不动就长到了一米八以上，而女孩子也都在一米六左右，那么到底怎么怎么样才能有合适的身高呢，像模特一样有着完美的比例和大长腿呢。

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其实我们现在的生活中，有不少都是爸爸妈妈个子不高，但是孩子却要很高的例子。那么这些孩子有什么长高的诀窍，为什么有许多孩子还没上小学就已经到了一米三四呢？比我们正常的宝宝要高出许多，高于基础值一大部分，甚至有很多爸爸妈妈都对于孩子这么长高都害怕，尤其是女孩子，太高了并不好找对象。所以很是担心，但还有一部分家长看着却很羡慕，都想取经，那么他们到底有什么窍门：

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其实这都是因为现在的信息科技发达，所以很多家长都知道孩子的身高究竟是受什么影响，然后在孩子身高发育的阶段就很重视这部分的因素，自然而然也会长高。首先最重要的就是生长因素，那么怎样才能分泌足够的生长因素呢？在没有外界因素的影响前提下，我们应该知道孩子自身分泌生长因素的条件，一般需要宝宝进入深度睡眠。所以我们应该让孩子睡够，同时也要注意孩子的睡眠质量，不能让孩子太累，让孩子减负，毕竟孩子有个好身体才更重要。

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其次我们应该注重孩子营养的补充，现在家家户户生活条件都非常好了，所以营养跟上也没那么困难，关键就看家长能不能用心的合理搭配，重视营养的均衡，每天不仅要有肉吃，还要吃点绿色的蔬菜，补充多种物质。当然，还有牛奶也要时常补充，因为牛奶里面有我们必须补充的钙元素，而且这里面的钙元素是我们身体能够直接吸收的，所以喝牛奶也是必须的，这是为了孩子将来好。

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还有天天都要吃的鸡蛋，鸡蛋也不贵，都没有一个牛奶花的钱多。但是里面的营养元素却非常的丰富，每一颗都有丰富的优质蛋白。很适合帮助孩子长一个大高个。在怀孕期间也应该注意妈妈自己的营养补充和吸收，要合理的注意孕妇全方位的情况。所以现在这些照顾准妈妈的月嫂工资才那么高，因为怀孕期间妈妈的营养也是对孩子影响非常大的。

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孩子的成长过程中，父母照料也很重要。有些孩子天生免疫力不够，老容易生病，那么这些孩子就没有其他孩子的个子高。又换句话说其实由于现在的各种设施和条件的进步，人们的生活越来越好了，各种传染病和可能发生的意外也相对减少了，那么孩子自然也可以在一个相对于安全并且舒适的环境中生长。这些都可以让宝宝能够更好的长大，有一个完美的身高和健康的身体。其实，我们的宝宝各自能够有这种大篇幅的集体长高的趋势，也是因为我们时代的进步。要想让孩子长高高，就应该多带孩子出去转转，多多锻炼。这样让孩子能够多多的促进骨骼的发育，总之身高也可以锻炼达到。平时能运动可以帮助生长激素分泌更快还可以加快代谢速度。这样子就可以把宝宝的体质改善，更有利于宝宝的变为大个子。