宝妈|中学生“不再发育”有“暗号”，中1条就要注意，很难再“拔高”

本文编辑｜旋妮
审稿主任｜探长
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导语：家长们往往会有一个共同的心愿，就是希望自家孩子聪明阳光、亭亭玉立。但也有部分家长会发现，似乎有些孩子到了中学阶段后，就基本上没有再长过个子。
孩子步入了中学之后会开始出现“二次发育”，在开始发育之后，他们会进入到长个子的“黄金阶段”。但过了这1~2年，孩子长个子的速度就会相对延缓。

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那么中学生到底还有没有长个的空间了呢？这究竟要怎么看呢？
如果说中学生不再长高的话，那一般会有以下这几个“暗号”，只要是中了两条，那父母就要警惕了，这说明自家孩子的个头很难再有长高的“作为”。
【 宝妈|中学生“不再发育”有“暗号”，中1条就要注意，很难再“拔高”】

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孩子开始横向发展
一般情况下在中学阶段，孩子吃的即便再多，他们也不会长胖，毕竟脑力消耗大，大多数的孩子都是“纵向发展”的。
如果说发现自家孩子已经开始不再长个，而是开始长肉了，那就一定要注意了，因为这很有可能说明孩子已经过了长个子的最佳时间段，横向发展说明孩子的个头可能很难再有突破了。

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孩子的鞋子码数没有变化
如果想要看孩子到底还能不能够长个的话，家长也可以通过他的鞋子码数来判断。
在孩子疯狂长个的时间里，有的家长会发现孩子的鞋子几乎是一天一个码数，按不住的长。但是如果说发现某段时间内，孩子的鞋码大小已经没有变化的话，那可能就说明孩子的个子已经不会有多大“作为”了，他们的个头可能就停在这个阶段了。

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孩子开始有了明显性发育特征
孩子开始“性发育”，除了可以从初潮和遗精这两大明显的特征看出之外，也可以从孩子身上的其他表现看出。
如果孩子在来了初潮之后，还开始出现了爆痘或者是声音变粗等情况，这就说明孩子的个子不会再有大的变化了。
因为孩子已经有了明显的身体变化的话，就说明他们已经过了生长的关键时期，之后就算是还能长个，长的高度也不会太多。

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食欲开始有变化
最后一个表现就是，从孩子的食欲也可以看得出来。
在孩子长个子的关键时期，他们大多食欲非常好，看到各种好吃的东西会非常馋，而且一顿也能吃不少。但如果发现孩子开始变得不爱吃东西，不管吃什么都只吃一丁点儿的话，这就说明孩子的个头可能不会有太大的变化了。

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那么在孩子长个子的关键时期，作为家长的我们，有没有什么能帮助孩子蹿一蹿的措施？可以助力孩子长个呢？家长可以注意做好这几件事情，都是对孩子很有帮助的。

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让孩子注意加强身体锻炼
在孩子长个子的黄金时间段内，一定要注意让孩子加强身体锻炼。
平时爱锻炼的孩子和从不参与锻炼的孩子，在身高上会有明显的区别，如果说孩子平时比较喜欢锻炼的话，那他们的个头一般比较高。而那些不喜欢锻炼甚至于是从不锻炼的孩子，个头则大多相对比较矮。

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注意满足孩子的营养需求
第二点我们需要注意的就是：
一定要满足孩子的营养需求，要实现全面进补。
有不少宝爸宝妈容易做出的错误举动，就是只注意给孩子补充优质蛋白质，常给孩子准备各种肉类食物，几乎顿顿都是大鱼大肉，但是却忽略了蔬菜和水果的重要性。
孩子在长个子的这个关键时期，对营养的需求量比较大，并且有更加全面的需求。所以如果说是想要满足孩子的营养需求的话，那就不能够只让他们吃鱼肉类食物，还得多让孩子吃蔬菜，水果，鸡蛋和奶，这样才是对孩子的成长更有帮助的。