怀孕生产前就常运动的宝妈，运动量可以稍微大些；而缺乏运动身体，恢复又不怎么好的宝妈，可以先从做叠衣服等简单家务、散步开始，逐渐加大运动量。
一旦身体出现任何不适，就要及时停下，恢复身材是长久之计，急不来。







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母爱之伟大，在于孕育新生命过程中的诸多牺牲，作为家属一定要多多给予关切和照顾。宝妈心情愉快，才能远离产后抑郁，加快身材恢复。

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