食品|孩子积食不长个！可能是因为吃了以下两种食物，其中一个是速食品食物|孩子|脾胃|咸菜|食品|中薪

你家积食过吗？你平常是怎么给孩子做饭的呢？孩子饮食很重要。吃不好或者随便吃，很有可能导致孩子积食。从而脾胃虚弱，吸收不了营养，造成长不高。
这两种“饭菜”可能会导致孩子长不高，一起看看吧。

文章插图
1、速食品
现在的家长，工作都比较忙。经常要加班到半夜，没时给孩子做饭。于是就会加重常备泡面或者罐头等速食产品。这些速食产品里含有很多添加剂，例如：防腐剂。长期吃，会造成食物堆积，导致脾胃虚弱。
2、咸菜
咸菜是古往今来最常见的一种小菜，不仅方便还美味下饭。现在的罐装咸菜更是数不胜数。也说明了人们对咸菜的需求。由于上班很忙，很多父母没时间做饭。所以早饭、晚饭就会用咸菜来代替。尤其还哪些需要上晚班的父母，更容易给孩子养成顿顿吃咸菜的习惯。但是咸菜中含有大量的盐分。孩子的脾胃很娇嫩，长期吃很有可能会造成损伤。

文章插图
怎么知道孩子积食？
【 食品|孩子积食不长个！可能是因为吃了以下两种食物，其中一个是速食品】便秘：食物长期消化不出，堆积在体内，很容易在成便秘。小孩子往往会肚子疼痛排不出或者便便干结。
食欲下降：如果体内积食了，消化不好，自然就没有胃口吃其他。
口臭：积食的孩子，可以观察他们的舌苔，如果有一层厚腻的东西覆盖着，并且还伴有口臭，那大概就是积食了。
容易生病：积食导致孩子身体吸收不了营养或者只能吸收少量的营养。从而导致身体的免疫力下降。孩子就会容易感冒、发烧。
入睡困难：因为积食，所以孩子肚子会不舒服。在睡觉的时候还总是鼓鼓的。就会使孩子难以入睡。
鼻梁起青筋：鼻梁也是反馈孩子脾胃状况的重要部位。如果孩子鼻梁总是有一根青筋或者下眼角容易发青，很有可能是孩子积食了。

文章插图
孩子积食脾胃差，每天吃点它，消食快长大
家里孩子如果容易积食，可以备些猴菇蛋白锌。它含有柠檬、山药、猴头菇等健脾消食的材料。不仅促进孩子消化食物，还能脾胃的运化能力。是专门用于孩子积食的食方，有利于解决小儿积食、脾胃、便秘等问题。
此外还有两点要注意的是：
1、保持作息规律。有些孩子会偷偷熬夜玩手机。这样无疑是给脾胃加重了负担。
2、养成运动的好习惯。由于现在的学业很紧张，很多孩子除了文化课就是各种辅导班。缺少了运动，自然就会抵抗力低下、脾胃消化能力更弱。所以平常要督促孩子适当运动，不仅可以促进孩子的消化，还能提高免疫力。