孩子|春季孩子猛长期,3方法做家长的一定要注意,对长高大有帮助大有帮助|孩子|长高|方法|家长

孩子是否长得高受很多因素的影响，这里边不只有父母的遗传基因，还有后天成长中的身体发育，众所周知，父母遗传基因占到70%，而剩下的30%则是后天发育，所以有些家长也不用太担心孩子遗传自己的身高，将来长不高。如果家长后天给孩子多补充钙铁锌等营养物质的话，孩子将来长大高个的希望也很大。

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春天到了气温逐渐暖和，这个季节最适合孩子身体发育，要想长得高，一定要记得在春季多补钙。春季是孩子的“猛长期”，家长一定要记得做这三件事情：
1、晒晒太阳——户外运动
晒太阳能补钙这一说法不无道理，现在正是网络时代，很多孩子被电子游戏、电脑、手机等吸引了注意力，不喜欢到户外去玩耍运动，经常呆在家里，不出门就看不见外面的阳光，这是非常不利于身体发育的。作为家长一定要多陪伴孩子，不要让孩子光玩儿电子产品，记得经常带孩子出门去晒晒太阳，锻炼一下，这样也非常利于孩子身体骨骼的发育，将来长大高个。

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【 孩子|春季孩子猛长期,3方法做家长的一定要注意,对长高大有帮助】2.营养吸收——淮菇甘末
要想发育的好，长得高，补充营养物质是关键，家长怕孩子营养不良，所以在身体发育期会给吃很多的补品，甚至是肉等高热量的食物。但在吃的时候，却忽略了孩子是否能够完全消化吸收这一点，孩子身体各项器官都比较稚嫩，尤其是胃容量也很小，家长如果给孩子吃多了补品，身体承受不住，营养就会吸收不足，久而久之就算吃得再多，也照样不会长高个。

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3.充足睡眠——生长激素
睡眠对一个人来说非常的重要，只有睡得好，第二天才会精气神十足，同样对小孩也是如此，如果孩子有一个充足的睡眠且睡眠质量非常的好，那么对于身体的发育是非常有影响的，晚上在睡觉之前，千万不要让孩子过度的兴奋或者大脑处于紧张的状态，孩子看动画片迟迟不肯入睡或者很晚了还在学习，这都是不利于长高的做法，家长要及时监督，如果您家的孩子在6岁以上，尽量要在9:30之前睡觉。

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其实希望孩子长高是每个做父母的都希望的，但是这需要家长在日常生活中多注意。
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