灵巧|宝宝手部精细动作训练指南，4个要点掌握住，宝宝越练越灵巧！指南|要点|宝宝|动作|训练|手部

粗大运动和精细运动是宝宝运动能力发展的两个重要部分。粗大动作，像抬头、翻身、坐等，由于其变化幅度比较大，所以更容易得到家长的关注。
而相对来说，宝宝精细动作的发展，很多时候却没有得到家长应有的重视。一般来说，宝宝精细动作的发育主要指的是手部功能的成熟。它的发展除了需要小肌肉参与以外，还需要记忆、直觉等认知能力的参与，所以说宝宝精细动作的发育，不仅关乎他的运动能力发育，更关乎他的智力发展。我们常说“心灵手巧”，其实也正说明了这点，所以，家长要重视发展宝宝手部精细动作。下边就有几个培养小技巧，家长可以略作借鉴。

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一、借助玩具训练宝宝在摆弄玩具的时候，需要手指不停地做这些捏、握、摇等动作，手指灵活度和协调性都能得到锻炼，而且这个过程中他的触觉和视觉联系也会得到建立，有利于促进他大脑的发育。所以，家长要学会借助玩具对宝宝进行训练。不过，单个的玩具对宝宝的训练相对缺乏系统性，所以我推荐家长选用一整套具有连续性的早教商品。

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二、适当手部按摩宝宝的手部皮肤上分布着大量的神经末梢，适当按摩可以有效增加他手部的敏感性，而且还能适当活动手部、腕部关节，提高它的灵活性，有利于其手部精细动作发育，当然也有助于刺激宝宝的神经系统发育。按摩的时候，家长可以先轻轻用大拇指抚摩宝宝手掌，让他的小手伸展开来。然后，用一只手托住他的小手，用另一只手依次拉伸、转动宝宝每个手指，然后从根部按摩到指尖，最后按摩整个手背。全套动作要尽量保持连贯，并且用力均匀，这样效果才比较好。另外，手部干燥会影响宝宝手部神经的敏感性，影响他对物品的感知，不利于他手部动作发展。所以，家长最好给宝宝准备一款护手霜，平时按摩的时候就可以涂一点再进行，这样既能达到按摩功效，同时也能保持宝宝手部皮肤滋润。【 灵巧|宝宝手部精细动作训练指南，4个要点掌握住，宝宝越练越灵巧！】

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三、锻炼手部力量宝宝在抓握不同物体的时候，不仅要调整手部动作，而且需要学会合理分配手部力量，才能更好发展自己的手部精细动作。因此，家长在培养宝宝手部精细动作发展的时候，要注意锻炼他的手部力量。宝宝4个月大的时候，家长就可以让他抓着自己的手指，然后把他慢慢拉起来，以此锻炼他的手部力量。不过在做这个动作时候，家长要注意幅度不要太大，持续时间也不要太长，以免超过宝宝肌肉、骨骼承受能力而对他造成伤害。此外，宝宝平时自己用水杯喝水，也是不错的锻炼他手部力量的机会。家长可以试着让他自己用手抱着水杯，自己仅在旁边稍作辅助。为了让训练更有效，家长在选购水杯的时候，最好选择两边带有把手的，方便他抓握。

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四、提供多样刺激种类丰富的刺激可以给宝宝带来不同的触摸感受，提高他的感受性，同时更能激发他对不同事物的探索兴趣，有利于发展他的手部精细动作。所以，家长要不断给宝宝提供不同形状、不同材质的物体让他抓握。除了提供玩具之类的东西之外，平时家长还应多带宝宝出门玩耍，可以让他摸一摸泥土、小草、树木等自然界的东西，提升他的感受性。此外，家长还可以让宝宝用手感受不同的温度，比如让他摸摸冰块、温水等，来提高他手部的感受性。当然，在发展宝宝手部精细动作的过程中，他手上会经常沾上细菌，而且这时候宝宝很喜欢吃自己的手，所以为了避免病从口入，家长最好选一款温和无刺激的洗手液，在宝宝玩了玩具、泥土以后，及时给他清洁手部。

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以上就是培养宝宝手部精细动作的几个注意要点，家长可以略作借鉴，此外，家长也可以多借鉴别人用过的有效方法，对宝宝进行训练。相信只要家长用心，养出心灵手巧的宝宝并不是难事！