中最佳受孕时间|备孕期间应该注意哪些事项？这三个方面很关键！关键|期间|受孕|备孕前|备孕

备孕是一个充满未知的旅程，想要成功升级准爸妈，备孕前的功课自然少不了。那么备孕期间应该注意哪些事项呢？今天就来和大家科普下，助力有生育需求的你成功实现好孕梦想。

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01 备孕前的身体准备做一个全套的身体检查，回顾一下服用过的药品。
如果你有慢性病，事先确认一下病情对怀孕是否有影响。要做一个血液试验，确定你以前注射过的免疫疫苗依然有效，例如风疹；如果有必要可以补种。
回顾一下与工作有关的危险，如空气流通不畅、接触化学药品、经常提重物等，看看这些对于胎儿的发育是否有影响。
在你准备怀孕前的3～6月开始补充维生素，注意滋补身体气血，给备孕做准备。
评估一下自己的饮食习惯：削减饮食中的脂肪和甜食。多喝水，每天至少8杯水。
注意戒烟、戒酒，保证睡眠，因为经常熬夜会严重地破坏健康，对受孕非常不利。
02 备孕前的心理准备从精神因素来说，妇女排卵受孕过程往往受精神因素控制，在精神紧张情况下，可导致内分泌失调、紊乱、抑制排卵。
女性在心情舒畅的时候，排卵就准时，而且卵子的生命力也强，活动度也高。因此如果女性月经失调引起不孕，不要过分担心忧虑重重，怨这怨那，要心平气和，保持乐观，可以及时选择一些食养方法，调养身体，剩下的顺其自然便可。
0 3 选择合适的受孕时机受孕是讲究天时地利人和的，选对时机是非常重要的。
一天中最佳受孕时间：女人在下午的5-7点是最易受孕的时间点。而且这个时间段的精子活力也比较强，此时同房，怀孕的概率会大很多。
一个月中最佳受孕时间：更容易受孕的时间是在排卵日的前一天，这主要和精子和卵子的存活时间有关。或者不放心的话，夫妻可以在排卵日再次同房。
一年中最佳受孕时间：怀孕的最佳时间在夏末秋初。孕妇已经过了前三个月的妊娠反应期，一般食欲都会明显增加，保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。
一生中最佳受孕时间：建议是女性在 25-29 岁期间备孕，男性在 27-35 岁之间备孕最佳。毕竟超过 35 岁以上的高龄产妇来说，各方面的风险都会高一点。男性在 40 岁之后精子质量就会下降，对胎儿的智力、体质等发育有很大的影响，还会增加女性流产几率，为了孕育出健康可爱的宝宝，男性最晚不要超过 40 岁要孩子。
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