专家|孕期反应越大，宝宝越聪明吗？来看专家怎么说专家|孕妇|孕吐|产检|孕期|宝宝

怀胎十月，孕妇的身体每天都在发生着变化，而孕吐只是其中的一种表现形式。在怀孕期间，有的孕妇吐得是天昏地暗，而有的孕妇却什么反应都没有。其中就有人说了“孕期反应越大，生的宝宝越聪明。”那么，真的是这样吗？
首先我们来看一下导致孕吐的原因：
第一是因为怀孕后胎盘分泌出来一种绒毛膜促性腺激素，这种激素会使孕妇体内的孕酮分泌增加，消化液、消化酶分泌相对减少，因此食物在孕妇的胃肠道停留的时间就会变长，这时，再加上孕妇的贲门括约肌松弛，胃容物返流，从而造成了孕妇孕吐。

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第二是因为孕妇在孕期内嗅觉的敏感度会提高，　对各种气味的敏感度增加，这样就容易导致孕妇恶心呕吐。
第三是因为孕妇的肠胃变得更脆弱，胃肠道对进食的各种食物变得更敏感，从而容易感到恶心难受，引发呕吐的现象。
所以，“孕期反应越大，宝宝越聪明”，是没有足够的科学数据可以支撑这个说法的。生出的宝宝聪明与否，与遗传基因、孕期宫内环境、出生后的教育以及宝宝是否患有疾病等等因素有关。
那么，怎样生一个健康聪明的宝宝？

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1、科学备孕，优生优育
宝妈在计划怀孕前，夫妻双方都要戒掉不良的生活习惯，远离有污染的环境，同时女方开始补充叶酸。因为父母身体健康才能够产生优质的精子和卵子，结合成高质量的受精卵，从而为宝宝的健康发育打下一个坚实的基础。
2、远离烟酒
酒精会导致胎儿发育迟缓、外观畸形等风险，香烟中的尼古丁等有害物质会引起胎儿早产、死胎等情况，所以为了宝宝的健康，夫妻双方在孕期内最好都不要碰烟和酒。另外，二手烟也要远离。

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3、饮食要均衡
孕妇在怀孕期间要注意摄入丰富而全面的营养物质，包括：杂粮、肉类、蛋类、奶制品、新鲜的蔬菜水果以及各种DHA、坚果等等，为宝宝的身体发育和大脑发育提供充足的营养。尤其是含锌和DHA的食物孕妇要适量多吃一些，这两种物质可以促进胎儿大脑神经细胞的增殖，让宝宝出生后更聪明。
4、保证充足的睡眠
孕妇在孕期要科学饮食，并且保持充足的睡眠时间，减少熬夜，平时感到疲惫就休息一会儿。并坚持适量的运动，比如孕期瑜伽、到空气清新的地方散散步等等，这样有助于孕妇自身的体质健康和胎儿的生长发育。

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5、定期做产检
定期产检非常重要。产检可以让父母了解宝宝在腹中的发育情况，也能够让医生及时发现宝宝的异常，及时诊断，让宝宝健康发育。
【 专家|孕期反应越大，宝宝越聪明吗？来看专家怎么说】以上就是关于孕期的一些小知识，希望能够帮助到各位准妈妈。希望大家都能平安顺利的度过孕期，生一个健康聪明的宝宝。