学会|全职妈妈学会调理自己，这是必须要学会的技能全职妈妈|技能|调理|感恩|24小

全职带孩子，哪个没焦虑暴躁过每天24小时陪着孩子，谁敢说自己没有过焦虑暴躁的情绪呢，都不知道自己怎么办？记得有一次发脾气，我自己也说不清楚什么原因，就是觉得憋屈，委屈，因为前一天晚上，宝宝夜醒很多次，搞得我整个人都困散架了，早上起来就想发脾气。老公过来了，我没理由的没给好脸，因为他每天上班，也不用带孩子，晚上回来抱抱孩子，孩子就睡觉了。所以觉得孩子是给我一个人生的似的。【 学会|全职妈妈学会调理自己，这是必须要学会的技能】

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我有一个坏脾气，就是生气的时候，不爱说话，谁说都不理。那天早上老公过来问我咋了，我不说话，婆婆过来叫我吃饭，我也没理。最后给老公逼的要发疯似的。你理解一个人疯狂的想知道答案就求而不得的感觉嘛，我见过。他那会真恨不得揍我一顿呢。再后来我哭了，也发火了。那天老公气哄哄的去上班了，他说一天心情都不好，感觉太累。02学会调理自己，这是必须要学会的技能

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那一次之后，我都在控制自己的情绪，因为以目前的条件，只能是我带，婆婆帮忙已经很不错了。发火对自己不好，又不能离婚，对老公也不好。何况老公和婆婆对自己还很好，所以现在很多时候想的是孩子好，我好，老公好，家才会更好。好情绪好心情最重要。孩子还特别粘自己，可自己一天24小时对着她，吃喝拉撒睡，还要陪玩，说不焦躁真的得有颗大心脏。具体你可以试试我说的。一是孩子是亲生的，自己带，应该的，理所当然。

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二是拒绝丧偶式育儿，一定要把老公拉进来，共同养育宝宝。他白天上班，那就晚上多陪多带，递个水，拿个尿不湿还是可以的吧。三是学会感恩，懂得感恩。感恩孩子，让自己当了妈妈，感恩孩子，让自己变得更强大了，当了妈妈后，啥问题都不是问题。感恩家人，家人的理解就是最好的强心剂，婆婆帮忙带，是情份，起码吃饭和白天带孩子不是问题。四是自己在陪孩子的时候，一起玩。有一颗童心，请你保留，与孩子一起运动，或者孩子自己玩的时候，运动一下，呼拉圈，平板支撑，瑜伽球之类的，自己也得到锻炼。五是不要放弃的美。虽说很累，也要打起精神，脸得洗，护肤品得擦，让自己干干净净的，自己看着也舒服不是。带孩子是场修行，修身修心与毁身毁心，全在一念之间。祝你好运！