糖尿病|妊娠糖尿病，一把隐形的“剑”！孕妇|血糖|高血糖|多吃|妊娠糖

妊娠糖尿病，代号GDM，简单来说就是糖尿病和妊娠的一次尴尬相遇。
妊娠糖尿病大概分两种：一种是糖尿病人怀孕了，用学术语言叫“妊娠合并糖尿病”，这类人群需要严格按照医生的指示来做，以确保母婴平安。另一种是妊娠期糖尿病，这类人群在怀孕前并没有糖尿病，而是在怀孕后才导致糖代谢出现异常。

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妊娠糖尿病是如何产生的？
妊娠糖尿病，是高危妊娠最具代表性的疾病之一。在怀孕期间，胎盘会分泌一些荷尔蒙，使得血糖升高，大多数的孕妇身体能够及时调节反应，产生更多的胰岛素，用来维持正常的血糖浓度。但是有少数孕妈，体内胰岛素制造量不够，就会处于高血糖状态，到了妊娠后半期会更加严重，妊娠糖尿病因此而产生。

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孕妇自己会有感觉吗？
妊娠糖尿病虽然没有明显症状，但是却有迹可循。如果孕妇出现吃的多、喝的多、尿量多就得注意了。或者是尿过之后明明冲水了，马桶的附近还会有蚂蚁来，就需要怀疑是否尿糖过高。
妊娠糖尿病要怎么检查？
妊娠糖尿病最好是在24~28周时，到医院做口服50毫升葡萄糖水检测。当您喝下葡萄糖水一小时后抽血，如果血糖超过140mg/dl以上，就代表阳性反应，需要进一步做糖耐检测，然后喝100毫升葡萄糖水，来确定是否为妊娠糖尿病。100毫升耐糖检测需要空腹喝，喝之前抽一次血，喝下后1、2、3小时再各抽一次血，四次血糖数值中，若有两次或两次以上超过标准，就可诊断为妊娠糖尿病。

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任何人都可能患上妊娠糖尿病，但是并不是所有患者都知道其中的危害，据调查显示，大约有5%~10%的孕妇会患有妊娠糖尿病。
以下这几种情况，更容易患上妊娠糖尿病：
①年龄超过30岁；
②直系亲属中有糖尿病患者；
③多囊卵巢综合征；
④患有容易诱发糖尿病的疾病，比如葡萄糖不耐受；
⑤服用某些药物，比如精神病药物；
⑥曾经患过妊娠糖尿病；
⑦曾经分娩过巨大儿；
⑧曾经有过流产、早产、胎儿畸形、羊水过多、妊娠毒血症等；
⑨孕妇体型过于肥胖。

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有研究指出，只要母乳喂养3~6个月以上，即可有效降低日后发展成糖尿病的机会。
妊娠糖尿病对胎儿的影响？
【 糖尿病|妊娠糖尿病，一把隐形的“剑”！】由于胎儿的脐带和母体相连，因此胎儿也会处于高血糖状态，所以胎儿也会分泌更多的胰岛素来消耗母体带来的高血糖。由于母体通过胎盘到胎儿的血糖过高，所以胎儿的体重会比较重，各个器官长得比较大，但是这并非是一件好事。
胎儿会有比较大的几率造成：先天性畸形、胎死腹中、新生儿死亡、巨婴症、新生儿呼吸窘迫症候群、新生儿低血糖症、新生儿黄疸、低血钙症等，这些问题治疗起来也是相当麻烦，可能会造成宝宝出生后，需要继续住院观察治疗。

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妊娠糖尿病患者应该怎么吃？
1、碳水化合物
遵循少量多餐的原则，每天可以分5~6餐，限制米、面、署类等碳水化合物的摄入量，但摄入量可以比一般糖尿病患者提高20%~30%。每天每公斤体重，需要的热量为30~35千卡，每个月孕妇体重增加1~2公斤，整个妊娠期间体重增加不超过9公斤。在妊娠的后3个月，体重增加的速度可以加快，大约每周0.5公斤左右。
2、蛋白质
和正常的孕妇基本相同，或者是略高一些，建议多喝牛奶，吃奶制品，禽类、蛋类、鱼肉、豆制品。
3、矿物质
铁元素是主要的造血物质，妊娠糖尿病患者需要补充更多的铁元素，多吃富含铁的食物，比如动物肝脏、瘦肉、鱼肉、菠菜等。钙元素对胎儿的骨骼发育非常重要，孕妇每天保证1200毫克钙的补充。
4、维生素
妊娠期增加维生素D的摄入量，可以引用加入维生素D的牛奶。叶酸的需求量比平时要增加2倍，因此多吃一些含叶酸较多，而对血糖影响较小的食物，比如绿色蔬菜、豆类、全麦粉等。对B族维生素，以及维生素C的需求不高，无需特别的补充。
5、水果
水果中的糖分包括果糖、葡萄糖、蔗糖，这些糖吃了以后，血糖会很快上升。但是水果中又富含大量维生素、纤维素、矿物质，所以患者可以吃一些含糖少的水果，比如：西柚、樱桃、草莓，蔬菜中的西红柿、黄瓜等。